สุขภาพน่ารู้ – บทความสุขภาพสั้นๆ การดูแลสุขภาพผิว โยคะ ลด ความ อ้วน อาหารเสริมสุขภาพ
มะเร็งเป็นชื่อโรคเชื่อว่าไม่มีใครบนโลกนี้อยากเจอ เพราะโอกาสในการอยู่รอดมีน้อยกว่าโอกาสในการเสียชีวิต สำหรับผู้หญิงแล้วโรคมะเร็งที่น่ากลัวชนิดหนึ่งและเกิดขึ้นได้บ่อยๆรองจากโรคมะเร็งเต้านมก็คือ โรคมะเร็งปากมดลูก โรคนี้สามารถฆ่าชีวิตของหญิงไทยได้สูงมาเป็นอันดับสองเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ควรที่จะมองข้ามโลกมะเร็งปากมดลูก และควรที่จะทราบถึงข้อมูลพื้นฐานของโรคว่ามีอะไรบ้างเพื่อที่จะได้ช่วยป้องกันไม่ให้โรคนี้เกิดขึ้นกับเราได้
ดวงตาเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งชี้อะไรได้หลายอย่าง บางคนเชื่อเรื่องลางบอกเหตุ ว่าการที่ตากระตุกข้างใดข้างหนึ่งมีผลต่อชีวิตของเราได้ ไม่ว่าจะเป็น การเกิดปากเสียงทะเลาะวิวาท การมีเรื่องเดือดร้อนเข้ามาถึงตัว หรืออาจเป็นไปได้ว่าอาการตากระตุกจะทำให้เกิดเรื่องดีๆขึ้น อาจมีเพศตรงข้ามเดินทางเข้ามาหาเรา หรือบางสิ่งบางอย่างที่เราคิดไว้หรือตั้งใจไว้กำลังจะประสบผลสำเร็จ ความเชื่อในเรื่องที่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนฝังรากลึกในความคิดของคนไทย จนบางครั้งอาจจะทำให้หลงลืมการดูแลตัวเอง และมัวแต่คิดว่าเป็นเพียงลางบอกเหตุเพียงอย่างเดียวได้
บ่อยครั้งที่คนเราจะต้องเผชิญหน้ากับอากาศที่ไม่ดีในทุกๆวัน ซึ่งการต้องสูดดมมลภาวะที่เป็นพิษตลอดเวลาย่อมมีผลต่อสุขภาพร่างกายของบุคคลแต่ละคน โดยเฉพาะคนที่มีอาการแพ้อากาศจะรู้สึกไม่สบายจมูกทุกครั้งที่อากาศบริสุทธิ์ไม่เพียงพอหรือมีเชื้อโรคปะปนมากับอากาศ อาการแพ้อากาศจะยิ่งทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆหากไม่ได้รับการดูแลที่ถูกวิธี หรือไม่ได้รับการแก้ไขที่ถูกจุด ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดความรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจได้
การเลือกรับประทานผักผลไม้ในปัจจุบันมีแนวทางมากมายแตกต่างกันไปแล้วแต่ความต้องการ เพราะมีผักผลไม้ให้เลือกหลากหลายชนิด ตามแต่ความชอบของบุคคลแต่ละบุคคล ทั้งนี้ ผักแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งส่วนหนึ่งที่สามารถแยกความพิเศษของผักผลไม้ได้ และเป็นสิ่งที่เราสามารถเห็นได้ชัดเจนก็คือ “สี” นั่นเอง
ยาดมอาจเป็นยาวิเศษสำหรับใครหลายคน เพราะสามารถช่วยให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้เมื่อสูดดมยาดมเข้าไป บางครั้งอาจช่วยให้คุณรู้สึกหายมึนหัว หายใจสะดวกมากขึ้น หรืออาจจะแค่ช่วยให้รู้สึกสบายใจมากขึ้นกว่าเดิมเท่านั้นเอง จนบางคนไม่สามารถที่จะเลิกดมยาดมได้เลย ทำให้จำเป็นต้องพกยาดมติดตัวอยู่เสมอแม้ไม่ได้มีอาการป่วยใดๆ บางครั้งก็เผลอหยิบขึ้นมาดมเพราะความเคยชินก็มี
พืชหลายชนิดเป็นพืชสมุนไพรที่ดีต่อร่างกาย มีประโยชน์มากมาย มีคุณอนันต์ แต่ถ้ารับประทานไม่ถูกวิธีบางอย่างก็จะกลายเป็นโทษมหันต์ได้เช่นกัน แต่หากจะพูดถึงด้านดีของพืชขนิดหนึ่งที่น้อยคนจะสนใจ ก็มีอยู่หนึ่งชนิดที่เราทุกคนน่าจะต้องเคยรับประทานมาก่อน แต่ไม่เคยรู้ว่ามันมีประโยชน์มากมายขนาดไหน เราจะมาสรุปให้อ่านกันค่ะ
วันนี้จะขอนำเสนอพืชหนึ่งชนิดที่เชื่อว่าคนไทยน้อยคนนักที่คิดว่ามันมีประโยชน์ เพราะไม่ค่อยมีตำราที่นำพืชนี้มาเป็นยาอย่างจริงจัง พืชชนิดนี้ก็คือ ‘มันเทศ’ นั่นเอง
ร่างกายมีน้ำเป็นส่วนประกอบที่คอยหล่อเลี้ยงอวัยวะ และทำให้ยังสามารถดำรงชีวิตอยู่ได้ การดื่มน้ำจึงแทบจะเป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพื่อทำให้ของเหลวภายในร่างกายเกิดสมดุล และนำพาสุขภาพที่ดีมาสู่ร่างกายของพวกเราทุกคน แต่ถึงแม้ว่าเราจะรู้เราก็ยังทำ แล้วโรคอะไรบ้างที่เป็นความเสี่ยงจากการดื่มน้ำน้อย และจะอันตรายมากแค่ไหน ต้องรีบไปทำความเข้าใจกันตอนนี้เลยค่ะ