บทความ ล่าสุด
อะไรคือ เก๋ากี้ ผลไม้สุดเก๋า
การรับประทานผลไม้ถือเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทุกคนรับรู้อยู่แล้วว่าเป็นเรื่องที่ดี เพราะการรับประทานอาหารในแต่ละวันอาจจะได้รับสารอาหารที่ไม่ครบถ้วน การเติมผลไม้ในมื้ออาหารจึงเป็นการเสริมส่วนประกอบของวิตามินหรือแร่ธาตุบางอย่างที่ช่วยส่งเสริมการทำงานของร่างกายได้เป็นอย่างดี ทำให้การรับประทานผลไม้ถือเป็นหนึ่งในวิธีการง่ายๆในการดูแลตัวเองในยุคปัจจุบัน
ลดน้ำหนัก ลดพุง
วิ่งเหนื่อยไปไม่ได้ช่วยให้ผอม
แน่นอนว่าการออกกำลังกายจะทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรง และช่วยควบคุมน้ำหนักได้ แต่ละคนจึงมักที่จะเลือกวิธีการออกกำลังกายในการที่จะทำให้ร่างกายมีความแข็งแรงมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายนั้นก็สามารถทำได้ในหลากหลายรูปแบบ โดยหนึ่งในวิธียอดนิยมที่คนส่วนใหญ่นิยมทำกันก็คือ การวิ่ง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ไม่จำเป็นต้องใช้ต้นทุนอะไรมากมายนัก และเป็นสิ่งที่สามารถทำได้ง่ายทุกเพศทุกวัย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เกี่ยวกับโรค
สาเหตุของอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน
หนึ่งอาการที่คนส่วนใหญ่เป็นกันมากๆ ก็คือ ภาวะของการเหงื่อออกตอนกลางคืนในขณะที่กำลังนอนหลับอยู่ ซึ่งการที่คุณมีเหงื่อออกแบบนี้ ไม่ได้หมายความว่าคุณนั้นนอนหลับในที่ที่ร้อนจนเกินไป ห่มผ้าหนาจนเกินไป หรือมีการระบายอากาศในห้องที่ไม่ดีในช่วงเวลาที่คุณนอนหลับ แต่ภาวะดังกล่าวเป็นตัวบ่งชี้ว่าคุณกำลังมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพบางอย่าง รวมไปถึงการใช้ยาบางประเภทที่จะมีผลกระทบในการรบกวนการนอนหลับในตอนกลางคืน ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน ในบทความนี้…เราจะมาชี้ให้เห็นว่าอาการใดบ้างที่ควรที่จะเป็นกังวลหากคุณมีอาการเหงื่อออกในขณะที่นอนหลับในตอนกลางคืน และควรที่จะแก้ไขปัญหาต่างๆเหล่านั้นอย่างไรเพื่อช่วยให้ร่างกายไม่ต้องป่วยเป็นโรคที่รุนแรง
