ตรวจเจอก้อนเนื้อแบบไหนที่เสี่ยงมะเร็งเต้านม การตัดหน้าอกทิ้งคงเป็นสิ่งสุดท้ายที่ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมต้องทำเพื่อยื้อชีวิตของตนเอง และป้องกันไม่ให้เซลล์ร้ายขยายอาณาเขต ซึ่งเรื่องนี้คงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนกลัวและผู้หญิงแต่ละคนก็มีความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งไม่เท่ากัน ดังนั้น นอกจากเรื่องของพันธุกรรม การรับประทานอาหาร หรือการออกกำลังกายแล้ว การหมั่นตรวจสอบตัวเองก็เป็นสิ่งที่จำเป็นไม่น้อยเลย แต่ก็ยังมีประเด็นที่น่าสนใจ ว่าแม้ว่าเราจะตรวจสอบตัวเองแล้ว แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าวิธีที่เราใช้มันถูกต้อง แล้วก้อนเนื้อที่เราจับได้ที่หน้าอกเป็นก้อนเนื้อที่มีโอกาสเป็นมะเร็งหรือไม่ เรามาหาคำตอบของก้อนเนื้อร้าย เพื่อหาทางป้องกันมันก่อนเถอะค่ะ ก้อนเนื้อแบบไหนที่น่ากลัวและไม่น่ากลัว ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเริ่มต้นสังเกตเต้านมตัวเองเพรารู้สึกเจ็บแบบไม่มีสาเหตุ โดยพวกเธอจะเริ่มสังเกตและคลำที่เต้านม โดยอาจะพบก้อนเนื้อหรือพบสิ่งปกติบางอย่างที่แน่ใจ จากนั้น ก็มักจะไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบอาการที่แน่ชัด เพื่อให้มั่นใจว่าตนเองเป็นมะเร็งเต้านมหรือไม่ ซึ่งหากเป็นไปในกรณีนี้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ก็จะสามารถรักษาตัวได้ทัน เพราะมาหาหมอตั้งแต่เริ่มแรก ในทางตรงข้าม ผู้ป่วยที่มีก้อนที่เต้านม แต่ไม่รู้สึกเจ็บ ก็จะไม่รู้ว่ามีสิ่งผิดปกติอยู่

ไม่อยากมีกลิ่นปาก หากจะหาสาเหตุของอาการปากเหม็นที่แท้จริง อาจเป็นสิ่งที่เราทำได้ยาก ประการแรกเลยคือ บางคนยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองมีอาการนี้ เพราะอาการปากเหม็นเป็นเรื่องใกล้ตัว และถ้าไม่สนิทกันจริง อาจจะทำให้ไม่กล้าบอกความจริงให้คนข้างๆรู้ ซึ่งกลิ่นปากเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ใช่แค่เพียงการทำความสะอาดไม่ดีเพียงพอเท่านั้น แม้ว่าจะแปรงฟัน อุดฟัน หรือขูดหินปูนทุกวันแล้วก็ตาม เพราะสำหรับบางราย แม้คุณจะรักษาความสะอาดมากเท่าไรแล้วก็ตาม แต่ก็ดูเหมือนว่ากลิ่นปากที่มีจะไม่เคยจางหายหรือลดน้อยลงเลย อย่างไรก็ตาม กลิ่นปากจะลดลงได้ก็ต่อเมื่อ กำจัดต้นตอได้อย่างถูกจุด หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเรื่องกลิ่นปากอยู่เป็นประจำหรือสงสัยว่าตัวเองจะมีกลิ่นปากที่รุนแรง ต้องลองสังเกตดูว่าในปากของเราว่าพบเจอสิ่งนี้อยู่หรือไม่ เพราะวันนี้เราจะมาเปิดโปงตัวการสร้างกลิ่นปากที่รุนแรงอีกหนึ่งตัว ตัวการสร้างกลิ่นที่ว่านี้เป็นสิ่งผิดปกติที่เรียกว่า “ขี้ไคลทอนซิล” มันจะอาศัยแอบซ่อนตัวอยู่ในปากของเราบริเวณต่อมทอนซิล มีลักษณะเป็นก้อนเล็กๆ สีขาว สีเหลืองอ่อน

ปัญหาผิวบอกสุขภาพ อาหารมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน การที่รับประทานไม่ถูกต้อง ก็สามารถเพิ่มอันตรายต่อร่างกายได้มากเท่านั้น ซึ่งเชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยรับรู้ประโยชน์ของอาหารมากันอย่างมากมายแล้ว ในบทความเรื่องนี้จะขอกล่าวถึงโทษของการรับประทานอาหารไม่ถูกต้องกันบ้าง โดยอันตรายที่เกิดขึ้นกับร่างกายสามารถเกิดขึ้นได้หลายส่วน สำหรับเรื่องผิวก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่ใช่น้อย และสามารถกลายเป็นปัญหาที่ใหญ่ขึ้นได้หากไม่แก้ไขให้ถูกทิศทางตั้งแต่แรก อาหาร ส่งผลกับปัญหาผิวได้อย่างไรบ้าง เราอาจจะคิดว่าปัญหาผิวเกิดขึ้นได้จากแสงแดด การไม่บำรุงผิว หรือการสัมผัสกับสารพิษ แต่เรื่องอาหารก็สามารถเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อผิวได้เช่นกัน และอาการที่เลวร้ายภายในอาจแสดงผ่านออกมาทางผิวหนังได้ ด้วยเหตุนี้ การที่เราทานอาหารที่ไม่ดีเข้าไปหรือทานอาหารที่ไม่ถูกกับตัวเอง อาจจะทำให้เกิดการส่งผลเสียออกมาทางผิวหนังได้เสมอ ซึ่งอาจจะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่เตือนให้คุณรู้จักควบคุมร่างกายตัวเองได้ทันที และหยุดอาหารที่มีความเสี่ยงเหล่านั้นเสีย ด้วยเหตุนี้ วันนี้เราจึงอยากจะขอแนะนำวิธีการสำรวจสุขภาพผ่านทางผิวหนังของใบหน้า ซึ่งสามารถบ่งชี้สุขภาพภายในร่างกายได้เป็นอย่างดี เพราะบางทีคุณอาจจะไม่เคยรู้หรอกว่าตัวคุณ “แพ้อาหารชนิดไหน” หรือ “อาหารชนิดใดที่มีแค่เราที่ไม่สามารถย่อยสลายได้” อาการทั้งหมดนี้จะถูกฟ้องออกมาทางใบหน้า

คราบหินปูน ภัยร้ายทำลายช่องปาก ยอมรับเลยค่ะว่าการแปรงฟันอาจไม่สามารถทำความสาดทุกซอกในช่องปากได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะรูปแบบของซี่ฟัน พฤติกรรมในการแปรงฟัน หรือท่าทางการแปรงฟันที่ถูกต้อง ดังนั้น ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นในทุกๆคน ก็คือ ปัญหาการเกิดหินปูนในช่องปาก อันเนื่องมาจากการสะสมของเศษอาหารที่ไม่สามารถกำจัดได้อย่างหมดจดนั่นเอง และแม้ว่าทุกคนจะทำความสะอาดฟันกันเป็นประจำทุกวันวันละ 2 ครั้งก็ตาม แต่งานวิจัยพบว่า 90 % ของคนทั่วไปก็ยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับหินปูนกันอยู่ดี เนื่องด้วยเหตุผลที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างมากที่คนเราจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนปีละ 2 ครั้ง เพื่อลดการเกิดคราบหินปูนสะสมตัวในช่องปากนั่นเอง แต่หากใครละเลยการทำความสะอาดช่องปากหรือละเลยการเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูน ปัญหาคราบหินปูนก็จะสะสมขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่ได้ก่อให้เกิดแค่ปัญหาในเรื่องของความสวยงามหรือกลิ่นเพียงเท่านั้น แต่หินปูนยังสามารถทำลายสุขภาพของเราได้อีกหลายๆทางตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก

รู้ก่อนเป็น มะเร็งป้องกันได้ แม้ว่าโรคมะเร็งจะเป็นโรคที่ทำให้คนต้องเสียชีวิตมากมาย แต่ในทางตรงกันข้าม โรคมะเร็งก็สามารถรักษาให้หายได้หากตรวจเจอได้ในระยะแรก ๆ และยิ่งเจอเร็วมากเท่าไหร่ โอกาสในการรักษาก็จะมีมากเท่านั้น แต่หากคุณไม่เคยคิดจะสังเกตหรือดูแลตัวเองเลย โอกาสการเสียชีวิตก็จะมีมากขึ้น ดังนั้น มาลองเรียนรู้สัญญาณเตือนโรคมะเร็งกันหน่อยดีกว่า เพราะจะได้สามารถอยู่กับตัวเองกันได้นานๆ ใครที่เคยมีญาติเป็นมะเร็งโดยเฉพาะคุณผู้หญิงทั้งหลายยิ่งต้องเรียนรู้ไว้ เพราะมะเร็งไม่เคยรอใคร สำหรับคุณผู้หญิงแล้ว โอกาสมรการเป็นมะเร็งจะหลากหลายกว่าคุณผู้ชาย เพราะผู้หญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม หรือมะเร็งรังไข่ได้ แต่โรคมะเร็งไม่ได้มาพร้อมกับความโชคร้ายเสมอไปหรอกค่ะ และไม่ต้องมองหาความโชคดีด้วย เพราะสัญญาณเตือนโรคมะเร็งสามารถบ่งบอกได้ด้วยสิ่งต่างๆต่อไปนี้ 1. เต้านมผิดปกติอาจเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านม ความผิดปกติของเต้านมจะเริ่มจากการคลำเจอก้อนที่เต้านม ซึ่งไม่ว่าจะเจ็บหรือไม่ก็ต้องไปพบแพทย์ นอกจากนี้