Latest

เคล็ดลับถนอมอาหารให้นาน ขึ้น

    บ้านคนไทยเกือบทุกบ้านน่าจะต้องมีตู้เย็นไว้เป็นเครื่องมือสำคัญในการถนอมอาหาร ซึ่งบางคนอาจมีตู้เดียวไม่พอ จำเป็นต้องมีตู้ที่ 2 ตู้ที่ 3 เพื่อที่จะสามารถเก็บอาหารทุกอย่างให้ไม่เสียได้อย่างเนิ่นนาน ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการที่คุณเก็บอาหารไม่พอ อาจเป็นเพราะว่าคุณจัดระเบียบอาหารที่อยู่ในตู้เย็นได้ไม่เหมาะสม ทำให้ของบางอย่างเสียง่าย หรือเสียก่อนเวลาที่ควรจะเป็น สุดท้ายก็ต้องโยนทิ้งไปอยู่ดี     จะดีกว่ามั๊ย? ถ้าวันนี้คุณได้รู้วิธีการในการเก็บอาหารขั้นเทพ ที่จะช่วยให้อาหารสดใหม่ได้นาน กินเมื่อไหร่ก็อร่อย ถ้าพร้อมแล้ว ไปดูวิธีที่ว่านี้กันได้เลยค่ะ 1. ตั้งตู้เย็นให้ได้ระดับและได้ระยะ     จากที่เรารู้กันดีว่า “ไม่ควรวางตู้เย็นให้ชิดกำแพงมากเกินไป“ เพื่อเหลือที่เอาไว้ระบายความร้อน อีกหนึ่งสิ่งที่ควรรู้ ก็คือ “ควรวางตู้เย็นให้ด้านหน้าของตู้เย็นอยู่สูงกว่าด้านหลังเล็กน้อย“ เพื่อเวลาที่เปิดและปิดตู้เย็นเมื่อไหร่ บานประตูตู้เย็นจะปิดเองอัตโนมัติ
Read More

รู้ไหม ทำไมผู้หญิงขนเยอะจัง

    ผู้หญิงหลายคนมีความกังวลกับขนหรือหนวดที่ขึ้นอยู่บนร่างกายของตัวเองเป็นอย่างมาก เพราะในเมื่อเธอนั้นเป็นเพศหญิง ก็ไม่ควรเลยที่จะมีเส้นขนขึ้นมากขนาดนี้ และจะทำให้ดูคล้ายกะเทยเสียมากกว่า     สิ่งที่เกิดขึ้นนี้เกิดขึ้นจากความผิดปกติของฮอร์โมน เพราะคุณมีฮอร์โมนความเป็นชายในตัวเองมากเกินไป ซึ่งส่วนใหญ่จะแสดงออกมาในลักษณะ ดังต่อไปนี้ ได้แก่ ผิวค่อนข้างหยาบ ขนดก และเป็นสิวมากกว่าผู้หญิงทั่ว ๆ ไป     วิธีแก้ที่ตรงประเด็นที่สุด จึงเป็นการแก้ที่ตัวฮอร์โมน โดยต้องลดฮอร์เพศเพศขายลง หรือเพิ่มฮอร์เพศหญิงเข้าไปในตัว เพื่อที่จะดึงเอาความเป็นเพศหญิงออกมาให้เด่นชัดกว่าเพศชาย ซึ่งหลายคนเลือกที่จะทำโดยการ “ทานยาฮอร์โมนเพศ“     วิธีนี้มีความปลอดภัยมากน้อยแค่ไหนกัน เพราะการที่เราจะเติมหรือจะลดฮอร์โมนในร่างกายนั้นไม่ใช่เรื่องที่ง่ายเลย ตามมาหาคำตอบสุขภาพที่นี่กันได้เลยค่ะ     คุณหมอชัญวลี ศรีสุโข หรือคุณหมอหวิว สูตินรีแพทย์ผูเชี่ยวชาญกล่าวถึงเรื่องนี้ว่า….อาการที่ผู้หญิงมีความผิดปกติเช่นนี้
Read More

อย่าสระผมแบบนี้นะ

    นอกจากอาบน้ำแล้วทุกคนก็ต้องสระผมด้วย เพราะเส้นผมเป็นหนึ่งสิ่งหนึ่งบนร่างกายที่ต้องดูแลทำความสะอาดอยู่เสมอ แต่แม้ว่าจะดูแลทำความสะอาดมันอยู่ทุกวัน ก็ยังมีหลายๆคนที่ใช้วิธีดูแลมันแบบผิดๆ และเป็นปัญหาทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงหรือแห้งเสียได้ มาดูกันดีกว่าว่าอะไรบ้างที่ไม่ควรทำ ก่อนที่จะไม่มีเส้นผมอยู่ติดหนังศีรษะของคุณอีกต่อไป     การเอาใจใส่ตัวเองต้องไม่ลืมนึกถึงเส้นผมด้วย ซึ่งสิ่งสำคัญที่มีผลอย่างยิ่งต่อเส้นผม ก็คือ การสระผม คนที่คิดว่าแค่สระผมให้สะอาดก็เพียงพอแล้ว คุณกำลังคิดผิด เพราะหากการสระผมเป็นเรื่องยากที่กว่านั้น     พฤติกรรมการสระผมในรูปแบบใดบ้างที่เป็นผลเสียต่อเส้นผมของคุณ เราจำเป็นต้องรู้และหาวิธีการป้องกัน ก่อนที่วันนั้นจะสายเกินไป และเป็นผลต่อการหลุดร่วงของเส้นผมในที่สุด อย่าทำแบบนี้ถ้าไม่อยากผมเสีย ผมหลุดร่วงก่อนเวลาอันควร 1. สระผมทันทีตั้งแต่แรก     เชื่อหรือไม่ค่ะว่าหนังศีรษะของคุณบอบบางกว่าที่คุณคิดเอามากๆ เมื่อมันบอบบางและถูกทำร้ายอยู่เสมอ จึงไม่น่าแปลกใจที่เส้นผมจะหลุดร่วงออกจากหนังศีรษะ     วิธีการหนึ่งที่คนมักจะทำผิดกัน ก็คือ การสระผมในขณะที่เส้นผมสกปรกมากๆ
Read More

[ผ้าอนามัยแบบสอด] ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

    ผู้หญิงกับผ้าอนามัยเป็นของคู่กัน แต่สำหรับผู้หญิงไทยแล้วโดยส่วนใหญ่จะนิยมใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่นเสียมากกว่า เพราะใช้สะดวกและใช้ง่ายมากกว่าผ้าอนามัยแบบสอด แต่ในบางครั้ง ผ้าอนามัยแบบแผ่นก็อาจจะไม่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันที่เป็นอยู่ เพราะบางคยอาจจะต้องลุยน้ำหรือทำกิจกรรมผาดโผน ที่อาจจะทำให้ไม่สะดวกหากใช้ผ้าอนามัยแบบแผ่น     ด้วยเหตุนี้ผ้าอนามัยแบบสอดจึงถูกออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์ของสาวๆที่จำเป็นต้องใช้มัน แต่เชื่อเถอะว่าสาวๆที่ไม่เคยใช้ ต้องมีความกังวลหรือความกลัวผ้าอนามัยแบบนี้อย่างแน่นอน เพราะวิธีในการใช้ของมันค่อนข้างซับซ้อนกว่าที่คุณเคยเจอมา     แต่ถ้าคุณรู้วิธีที่ถูกต้อง การใช้ผ้าอนามัยจะไม่น่ากลัวเลย และไม่จำเป็นต้องมีเรื่องอะไรที่จะต้องกังวลใจอีกต่อไป วันนี้มาเรียนรู้กันดีกว่าว่าผ้าอนามัยแบบสอดต้องใช้อย่างไรถึงจะถูกหลัก และปกป้องประจำเดือนของเราได้อย่างดีมากที่สุด รู้จักผ้าอนามัยแบบสอดกันก่อน     “ผ้าอนามัยแบบสอด” มีอีกชื่อเรียกหนึ่งว่า “แทมปอน (Tampon)” ลักษณะการใช้ของผ้าอนามัยชนิดนี้จะต้องสอดเข้าไปในช่องคลอด ซึ่งเป็นผลให้สาวๆไทยไม่ค่อยนิยมใช้กันเสียเท่าไรนัก     ส่วนหนึ่งที่หลายคนคิด ก็คือ ผ้าอนามัยชนิดนี้อาจจะส่งเสียต่อช่องคลอด เพราะจำเป็นจะต้องสอดมันเข้าไปในร่างกายของสาวๆ ในบริเวณช่องคลอด
Read More

เล่นกับหมา [ระวัง] หมาเลียปาก

    สัตว์เลี้ยงในบ้านช่วยให้เราคลายเหงา และรู้สึกมีความสุขทุกครั้งที่ได้เล่นด้วย หรือได้ดูแลเจ้าสัตว์ตัวโปรด แต่ก็ต้องยอมรับว่าในความเป็นจริงแล้ว เจ้าสัตว์สี่ขาเหล่านี้ก็สามารถนำพาเชื้อโรคมาสู่เราได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นโรคพิษสุนัขบ้า หรือแม้แต่กระทั่งน้ำลายก็อาจเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้     โรคติดเชื้อจากน้ำลายสุนัขและแมว เป็นโรคหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถเป็นอันตรายได้ถึงแก่ชีวิตเลย จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคนจะได้ยินคำเตือนจากผู้ใหญ่หรือผู้ปกครองของเราว่า     “ถ้าคิดจะเล่นกับสัตว์เหล่านี้แล้ว ต้องรีบไปล้างมือให้สะอาดทุกครั้งด้วย และที่สำคัญอย่าปล่อยให้สุนัขหรือแมวเลียปาก เลียหน้า เลียตา ของเราเด็ดขาดแม้ว่าคุณจะรักมันเท่าไหร่ก็ตาม”     การที่หมาแมวเลียปากของเจ้าของ อาจเป็นการกระทำเพื่อแสดงความรักโดยที่เจ้าของก็อาจจะไม่ได้แสดงทีท่ารังเกียจ และไม่ได้คิดว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นอันตรายต่อพวกเขา แต่วันนี้เราอยากให้คุณตระหนักเสียใหม่ ว่าในความเป็นจริงแล้ว…สิ่งที่คุณทำยังมีอันตรายอื่นๆแอบแฝงอยู่ จะน่ากลัวแค่ไหนไปหาคำตอบกันเลยค่ะ     เรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ “โรคติดเชื้อจากน้ำลายสุนัขและแมว“ กันสักหน่อยว่ามันคืออะไร สาเหตุจากอะไร อาการเป็นอย่างไร
Read More

หน้ากากอนามัย เวลาใส่ต้องหันด้านไหนออก

    เวลาที่เราป่วยหรือไม่สบาย นอกเหนือจากการทานยาให้หายแล้ว สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งก็คือการพยายามป้องกันไม่ให้เชื้อโรคแพร่ไปสู่คนอื่น สิ่งนี้เป็นความรับผิดชอบที่ทุนคนควรมีต่อสังคมเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อแบคทีเรียเชื้อไวรัส หรือเชื้อหวัด ลุกลามไปติดต่อคนอื่นจนกลายเป็นโรคระบาด
Read More

หน้าสวยด้วยผงพิเศษ

    ความสวยเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา อยากให้เกิดอยากให้มีกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความสวยไม่ใช่สิ่งที่ยั่งยืน มีเกิดขึ้นก็ต้องมีดับไป แต่มนุษย์เราก็ไม่ยอมแพ้และพยายามหาเทคนิคเคล็ดลับ เพื่อยืดความสวยให้อยู่กับเราไปแบบนานเท่านาน     หนึ่งในตัวการทำลายความสวย ก็คือ เม็ดสิว ที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนตามช่วงอายุ การไม่รักษาความสะอาดของใบหน้าอย่างดีเพียงพอ หรือเป็นการใช้ยาหรือเครื่องสำอางที่ไม่ถูกกับผิวหนังของตนเอง     ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลไหน สิวก็ทำลายความสวยได้ทั้งนั้น ดังนั้น พวกเราจึงจำเป็นจะต้องหาวิธีการในการปราบสิว เพื่อยืดระยะเวลาความสวยหรือความหล่อให้ยาวนานมากยิ่งขึ้น     ตัวช่วยที่เราจะพูดถึงกันวันนี้ เป็นหนึ่งในเครื่องมือราคาถูกแต่มีประสิทธิภาพสูง คุ้มค่าต่อการหามาไว้ในครอบครองเป็นที่สุด สามารถหาซื้อได้ง่าย ใช้ง่ายแล้วให้ผล ตัวช่วยที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้ไม่ใช่ใครที่ไหน เพราะพวกเรารู้จักกันดีในชื่อว่า “ผงพิเศษ” นั่นเอง     สำหรับใครคนไหนที่มีปัญหาหน้าเป็นสิว
Read More

อย่าสับสน ‘โรคกระเพาะอาหาร’ และ ‘โรคกรดไหลย้อน’ ไม่เหมือนกัน

    อาการปวดท้องที่กระเพาะอาหารเป็นอาการที่คนในยุคปัจจุบันเป็นกันมากขึ้น เพราะหนึ่งในสาเหตุสำคัญเกิดขึ้นมาจากความเร่งรีบของสังคมเมือง ทั้งนี้ทั้งนั้น อาการปวดท้องบริเวณนี้ไม่ได้มีความหมายว่าคุณเป็น “โรคกระเพาะอาหาร” เพียงอย่างเดียว แต่ไม่แน่ว่าอาการที่คุณเป็นอยู่อาจเป็นส่วนหนึ่งของ “โรคกรดไหลย้อน” ก็ได้
Read More

คุณรู้จัก “โรคอ้วน” ดีแค่ไหน?

    คุณรู้จัก คำว่า อ้วน เป็นคำพูดที่มีความหมายหลายทาง และมีสาเหตุของอาการอ้วนหลายสาเหตุ คนที่รูปร่างอ้วนเหมือนกันไม่ได้หมายความว่าป่วยด้วยสาเหตุเดียวกัน เพราะเป็นไปได้ว่า ความอ้วนที่คุณได้รับอาจจะมาจากสาเหตุของอาหาร ดีแค่ไหน? การออกกำลังกาย การไม่มีเวลา หรือเป็นโรคอื่นๆ      ซึ่งความแตกต่างกันของสาเหตุโรคอ้วน ก็นำไปสู่การแก้ปัญหาที่แตกต่างกันด้วย หรือหมายความว่าการออกกำลังกายอาจไม่ใช่วิธีการในการลดความอ้วนที่ดีที่สุด ดังนั้น วิธีการที่จะช่วยให้คุณผอมลง จึงเป็นการเข้าใจก่อนว่าตัวเองนั้นอ้วนเพราะอะไร เพราะเมื่อทราบแล้วการแก้ปัญหาก็จะไม่ยากอีกต่อไป     ความอ้วนแบ่งออกได้เป็น 6 ประเภท ซึ่งครั้งนี้เราจะมาชี้เฉพาะให้ทุกท่านได้ทราบกันว่า…ความอ้วนที่คุณกำลังเป็นกันนั้นคืออะไร แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร และถ้าคุณต้องการจะลดความอ้วนในแต่ละรูปแบบ ควรจะต้องใช้วิธีไหนถึงจะดีที่สุด ถ้าอยากผอมเร็วตามมาดูเลย การแบ่งประเภทโรคอ้วน 6 ประเภท
Read More

[แป้งเย็น] ใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์

    อากาศร้อนๆถ้าได้อะไรเย็นๆมาช่วยดับร้อนก็คงจะดีไม่ใช่น้อย ซึ่งหนึ่งในวิธีการดับร้อนที่ดี ก็คือ การทาแป้งเย็น เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูก อย่างไรก็ตาม การใช้แป้งเย็นอาจจะมีประโยชน์และโทษได้ในเวลาเดียวกันหากคุณใช้ผิดวิธี ดังนั้น ถ้าอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้แป้งเย็น มาลองดูวิธีที่ถูกต้องกันดีกว่า     จะมีอะไรดีไปกว่าการนอนปะแป้งตากพัดลมในวันที่อากาศร้อนๆ เพราะไม่เห็นจำเป็นต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ คุณก็สามารถเย็นสบายได้ และนี่ก็ถือเป็นภูมิปัญญาที่นักท่องเที่ยวต่างชาติจำนวนมากทึ่ง และต่างพากันซื้อแป้งเย็นกลับไปใช้ที่บ้านตัวเองกันทั้งนั้น     แต่คุณต้องรู้นะว่า…แป้งเย็นไม่ได้มีดีแค่การคลายร้อยเพียงเท่านั้น แต่ลึกๆแล้วยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย อย่างไรก็ตาม การใช้งานที่ว่านี้ก็ต้องทำให้ถูกต้อง ถูกวิธี เพราะหากใช้ผิดวิธี ร่างกายของคุณก็อาจจะได้รับผลกระทบตามมาได้เช่นกัน ถ้าไม่อยากเสียใจภายหลังตามมาดูกันเลย     1. ทำไมทาแป้งแล้วถึงเย็น     แป้งเย็นไม่เหมือนแป้งตัวอื่นๆ ซึ่งสารเคมีสำคัญที่มีประโยชน์ในการให้ความเย็น ก็คือ
Read More