Latest

มะเร็งแพ้อะไร

    ปัจจุบัน โรคร้ายที่ฆ่าชีวิตมนุษย์มากที่สุด ก็คงจะเป็นโรคมะเร็ง โรคที่เป็นง่ายมากขึ้นทุกวันๆ แค่คุณใช้ชีวิตอย่างไม่เหมาะสม แต่เพราะว่าใครๆก็ไม่อยากเป็นมะเร็ง ทำให้โรคนี้กลายเป็นโรคที่คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก และต้องการรู้วิธีการในการรักษาให้ไม่เกิดผลกระทบหรือผลร้ายต่อตัวเองมากที่สุด     โดยปกติแล้ว ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักจะต้องเลือกวิธีการรักษาด้วยวิธีที่เรียกว่า “คีโม” ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อมะเร็งได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม การเลือกวิธีการนี้ต้องแลกมากับการสูญเสียบางอย่างในร่างกายไปด้วย จึงมีคำถามขึ้นมาว่า หากเราไม่ต้องการรักษาด้วยวิธีนี้ ยังจะพอมีวิธีการรักษาแนวทางอื่นๆอีกหรือไม่ และมะเร็งกลัวอะไรมากที่สุด เราจะได้หาสิ่งๆนั้นมาหยุดไม่ให้มันเจริญเบโตต่อไป     มาเรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคมะเร็งจาก รพ.จอห์น ฮอพกินส์ กันเลยค่ะ 1. สิ่งที่ต้องรู้ก่อน     เชื่อหรือไม่ว่า“ทุกๆคนมีเซลล์มะเร็งในร่างกาย” คำพูดนี้เป็นเรื่องจริง เพียงแต่เซลล์มะเร็งเหล่านี้อาจจะไม่ปรากฎหรือตรวจสอบไม่ได้ จนกว่ามันจะขยายตัวเพิ่มขึ้นในระดับพันล้านเซลล์
Read More

อย่าปล่อยให้ชุดชั้นในทำร้ายเรา

    ผู้หญิงทุกคนจำเป็นต้องใส่ชุดชั้นในเพื่อพยุงอวัยวะสำคัญในร่างกาย เป็นปราการสำคัญด่านสุดท้าย ทำให้ชุดชั้นในเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดผู้หญิงอย่างเรามากที่สุด การใส่ชุดชั้นในอย่างถูกต้องจะช่วยเสริมบุคลิกภาพ และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงอย่างเราได้     ในทางตรงกันข้าม การใส่ชุดชั้นในผิดๆ ก็ช่วยลดทอนความมั่นใจเราได้เช่นกัน หรืออาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเจ็บป่วยต่างๆก็เป็นได้       มาลองศึกษาการสวมใส่ชุดชั้นในกันสักหน่อย ว่าควนทำอย่างไรจึงจะเหมาะสมและปลอดภัยกับเรามากที่สุด     เริ่มต้นที่บรากันก่อน       บราแบ่งประเภทได้ตามช่วงอายุและขนาดหน้าอก คือ ตั้งแต่ A-F และยังแบ่งได้ตามกิจกรรมและสรีระของผู้สวมใส่อีกด้วย ทั้งนี้ การใส่บราผิดประเภทจะทำให้เกิดผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เช่น     1) การปรับสายบรา     สายบราที่รัดตึงเกินไปหรือขนาดเล็กเกินไปจะทำให้ผู้สวมใส่เกิดอาการปวดศีรษะ ไหล่
Read More

มาออกกำลังกายบริหารใบหน้ากันเถอะ

    ช่วงนี้เทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง แต่เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแค่เฉพาะการวิ่ง เล่นกีฬา โยคะ หรือการออกกำลังที่ต้องใช้แรงเยอะๆเท่านั้นนะคะ แต่เราสามารถออกกำลังกายใบหน้าเพื่อลดความบวมหรือเพิ่มหน้าเรียวอย่างถูกวิธีได้           บริเวณใบหน้ามักจะมีส่วนของไขมัน 2 โซน โซนแรก คือ บริเวณร่องจมูก สองโซน คือ บริเวณเหนือโหนกแก้มนั่นเอง เมื่อใดก็ตามที่คุณมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ความคมชัดของใบหน้าก็จะเริ่มจางหายไป เหลือเอไว้แต่ไขมัน ซึ่งจะทำให้คุณดูบวมขึ้นแบบผิดหูผิดตา ถ้าไม่รีบควบคุมน้ำหนักคุณก็จะอ้วนขึ้นมาได้ในที่สุด     อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการมีใบหน้าที่ผอมเพียวแต่ยังไม่อยากอดอาหาร มาลองออกกำลังกายใบหน้าเพื่อลดหน้าให้เรียวกันเถอะค่ะ เพราะวิธีการเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
Read More

เสี่ยงตาย เพราะ “แบคทีเรียกินเนื้อ”

    หากพูดถึงเชื้อแบคทีเรีย หลายคนคงคิดว่าคงจะเป็นเชื้อที่สามารถต่อสู้ได้อย่างไม่ยากเย็น การใช้ยาบางชนิดในการรักษาก็สามารถหายได้ ไม่ร้ายแรงถึงขนาดฆ่าเราให้ตายได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว ยังมีแบคทีเรียบางชนิดที่มีความรุนแรงมากกว่านั้น และหากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องอาจจะต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้     ดังนั้น การติดเชื้อของแบคทีเรียที่ผิวหนังคงไม่ใช่เรื่องธรรมดาที่ฟังดูไม่น่ากลัวอีกต่อไป เพราะสำหรับการติดเชื้อในระดับชั้นหนังกำพร้าไปจนถึงชั้นไขมันส่วนบน อาจจะก่อให้เกิดโรคลุกลามไปลึกจนถึงชั้นไขมันส่วนล่างได้ ซึ่งหากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ขึ้น แน่นอนว่าการแก้ไขย่อมเป็นไปได้ยากมากขึ้น     การติดเชื้อของแบคทีเรียที่ผิวหนังชั้นลึกถึงระดับเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อที่ว่านี้ มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า “โรคแบคทีเรียกินเนื้อ“ ซึ่งอาการของโรคไม่ได้เป็นโรคธรรมดาอย่างที่ทุกคนเข้าใจ แต่มักจะมีอาการรุนแรง มีไข้ ปวดบวม แดงร้อนและอาการอักเสบร่วมด้วย แต่ที่หนักไปกว่านั้น ก็คือ ความรุนแรงของมันสามารถทำให้เสียชีวิตได้เลย     การเกิดโรคนี้สามารถเกิดได้จากการติดเชื้อแบคทีเรียและทำให้เกิดการอักเสบแบบมีเนื้อตายที่ผิวหนังตั้งแต่ชั้นหนังกำพร้าถึงชั้นเนื้อเยื่อหุ้มกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ หรือกลุ่มบุคคลที่มีโรคเบาหวานหรือโรคตับแข็งร่วมด้วย ทั้งนี้
Read More

นวดตา ละลาย โรคต้อหิน

    “โรคต้อหิน” (Glaucoma) เป็นโรคเกี่ยวกับตาที่มีผู้ป่วยคนไทยป่วยมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง และที่น่าตกใจไปกว่านั้น ก็คือ คนส่วนใหญ่แทบไม่รู้ว่าตัวเองเริ่มเป็นต้อ กว่าจะรักษาก็ต้องรอให้อาการลุกลามและเป็นเหตุให้การรักษาลำบากมากขึ้น และเมื่อรักษไม่ทันเวลาก็จะเป็นต้นเหตุที่นำมาสู่อาการ “ตาบอด” ได้     ปัญหานี้จึงกลายเป็นปัญหาระดับชาติ ที่ถึงแม้ว่าจะมีการจัดตั้งโครงการเพื่อรณรงค์ให้ประชาชนหันมาตรวจคัดกรองโรคต้อ เพื่อที่จะสามารถทำการรักษาได้ทันเวลา และช่วยลดปัญหาตาบอดได้ แต่ก็อาจจะยังไม่เพียงพอ และเป็นเหตุให้มีคนจำนวนมากต้องกลายเป็นคนมองไม่เห็นในที่สุด     หากพูดถึงสาเหตุการเกิดโรคต้อหินแล้ว โรคนี้สามารถเกิดได้จากหลายปัจจัย โดยสาเหตุส่วนใหญ่เกิดจาการเสื่อมของร่างกาย ทำให้เส้นประสาทตาถูกทำลาย ความดันในตาสูง ซึ่งอาจเกิดอย่างช้าๆ หรือเฉียบพลัน ขึ้นอยู่กับชนิดของโรค     ในส่วนของการรักษาแพทย์โดยแผนปัจจุบันก็มีอยู่หลายวิธี ทั้งการใช้ยา การยิงเลเซอร์ และการผ่าตัด
Read More

สิวยุบทันใจด้วย “แอสไพริน”

    เป็นที่รู้กันดีว่ายาแอสไพรินเป็นยาสามัญประจำบ้าน ปวดหัวเมื่อไหร่ แค่หยิบยามาทานก็สามารถบรรเทาอาการปวดที่มีอยู่ให้หายไปได้ เพราะโดยปกติแล้ว เรามักจะใช้ยาแอสไพรินช่วยบรรเทาอาการป่วย หรือลดไข้กันเสียส่วนใหญ่ แต่จะมีใครบ้างที่รู้ว่ายาตัวนี้ไม่ได้มีดีแค่เป็นยาที่ใช้ในการลดไข้ บรรเทาปวดเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ในการระกษาสิวได้ดีอีกด้วย ยาแอสไพรินจะสามารถนำมาใช้เพื่อเพิ่มความสวยความงามได้อย่างไร ตามมาหาคำตอบกันค่ะ     เหตุผลยาแอสไพรินสามารถนำมาใช้ได้อย่างหลากหลายทั้งการลดไข้ บรรเทาปวด หรือรักษาสิวได้ ก็เพราะยาแอสไพรินมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อ อันเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวได้เป็นอย่างดี มากไปกว่านั้น ยาแอสไพรินยังสามารถทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างล้ำลึก ทำให้ผิวของคุณสะอาดไร้สิว และเพิ่มหน้าใสได้อีกด้วย     ยาแอสไพริน (Aspirin) เป็นอีกรูปหนึ่งของ BHA หรือ Salicylic Acid ซึ่งมีบทบาทช่วยในการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิว
Read More

ปรับหน้ากระชับแบบธรรมชาติ

    คุณกำลังมีปัญหารูขุมขนไม่กระชับอยู่หรือไม่? ปัญหาที่ว่านี้เป็นสิ่งที่คนทั่วไปต้องเผชิญ และมีผลเสียต่อความสวยงามบนใบหน้า ยิ่งถ้าใบหน้าต้องเผชิญกับแสงแดด มลพิษ สารเคมี หรือความร้อน คนที่เคยผิวหน้าใสๆก็เปลี่ยนเป็นผิวหน้าโทรมๆได้ทั้งนั้น     แต่การจะกระชับรูขุมขนก็ไม่ใช่เรื่องยากอะไร เพราะในปัจจุบันมีเทคโนโลยีและผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมายที่สามารถเนรมิตใบหน้าให้ดูสวยได้ดั่งใจ แต่ถ้าคุณรักความสวยงามแบบธรรมชาติๆ ไม่จำเป็นต้องผ่านการปรุงแต่งด้วยสารเคมีหรือเทคโนโลยีล้ำสมัย คุณก็สามารถใช้สมุนไพรหรือของจากธรรมชาติในการเปลี่ยนตัวเองให้สวยงามได้     วันนี้…ผู้เชี่ยวชาญจะมาขอแนะนำวิธีการที่จะทำให้ใบหน้าของคุณดูเด็กและมีรูขุมขนที่กระชับขึ้นได้กัน ซึ่งทุกวิธีที่จะกล่าวถึงต่อไปล้วนแต่เป็นมิตรกับใบหน้า และช่วยให้คุณกลับมาสวยงามได้อีกครั้ง ถ้าพร้อมแล้วตามมาดูกันเลยค่ะ สูตรกระชับรูขุมขนสูตรที่ 1 : สวยด้วยน้ำมะนาว นอกจากจะกระชับรูขุมขนแล้ว ยังช่วยลบเลือนริ้วรอย และทำให้ผิวหน้ากระจ่างใสได้ด้วย คั้นน้ำมะนาวสดๆ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมน้ำมะนาวกับน้ำผึ้งหรือดินสอพองประมาณ
Read More

สัญญาณเตือนก่อนตับแข็ง

    การเฉลิมฉลองใกล้เข้ามาทุกที และถ้าจะให้ดีหลายคนก็ต้องมีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยที่ไม่ได้มีความเป็นกังวลกับอวัยวะภายในมากเท่าไหร่นัก ซึ่งหารู้ไม่ว่า…การดื่มเครื่องดื่มมึนเมาชนิดนี้ถือเป็นหนึ่งในวิธีการทำลายตับอย่างต่อเนื่อง     เนื่องจากตับเป็นอวัยวะที่ช่วยทำลายสารพิษหรือของเสียออกจากเลือด อีกทั้งยังมีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันเพื่อต่อต้านเชื้อโรค สร้างสารที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว สร้างน้ำดีเพื่อย่อยอาหาร และดูดซึมวิตามินที่ละลายในน้ำมัน หากเมื่อใดที่ตับถูกทำลายลง ก็ย่อมทำให้ร่างกายขาดประสิทธิภาพทั้งในด้านการทำลายสารพิษ การสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย การห้ามเลือด การย่อยอาหาร รวมถึงการดูดซึมสารอาหารที่มีประโยชน์     ด้วยเหตุนี้ จึงทำให้มีผู้ป่วยที่ป่วยเป็นโรคตับมากขึ้นทุกวันๆ และพาให้อวัยวะอื่นๆเสื่อมลงตามไปด้วย แต่ก่อนที่ร่างกายจะพังยังพอมีสัญญาณอันตรายบางอย่างที่ฟ้องให้คุณ ‘หยุด’ อะไรบ้างที่คุณควรรู้ มาเริ่มต้นสังเกตกันตอนนี้ได้เลยค่ะ     วิธีการสังเกตตัวเองว่าดื่มหนักมากเกินไปหรือไม่ ต้องดูว่าพฤติกรรมที่เคยเป็นอยู่เปลี่ยนไปจากเดิมมากน้อยเพียงใด หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้ ต้องลดละ เลิก การดื่มแอลกอฮอล์บ้างแล้วละ อ่อนเพลียง่าย
Read More

วิธีการ ดูแลเข่าไม่ให้เสื่อม

    ถ้าลองนึกว่าคุณไม่สามารถเดินได้เหมือนเดิม ต้องนั่งรถเข็น หรือไม่สามารถไปที่ไหนได้ตามที่ใจตัวเองอยากไป สิ่งที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตคงเป็นเหมือนฝันร้ายที่ไม่มีใครอยากเผชิญ สิ่งเหล่านี้อาจเกิดขึ้นกับคุณวันใดวันหนึ่ง หากคุณละเลยวิธีการดูแลเข่าที่ถูกต้อง และเป็นเหตุผลที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อมลงในที่สุด     จากสถิติผู้ป่วยข้อเข่าเสื่อม พบว่ามีสูงถึง 1 ใน 3 ของประชากรทั้งประเทศ นั่นหมายความว่าโอกาสที่คุณจะเข่าเสื่อมในอนาคตอยู่ใกล้แค่เอื้อม และกิจกรรมที่คุณทำในตอนนี้ ก็มีผลกระทบที่ทำให้เกิดอาการเข่าเสื่อมได้ เราจำเป็จต้องรู้ถึงสาเหตุและวิธีการแก้ไข ก่อนที่อะไรจะสายเกินแก้     แม้ว่าเข่าจะเป็นอวัยวะที่ไม่ค่อยมีหน้าที่มากเท่ากับอวัยวะอื่นๆ แต่ถ้าคุณขาดมันไป นั่นหมายความถึงการไม่สามารถคลื่อนไหวได้อีก ทั้งนี้ เพราะ เข่าเป็นจุดเชื่อมต่อที่สำคัญของการเดิน ยื่น หรือวิ่ง ทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวไปได้ตามใจปรารถนา แต่ก็น่าน้อยใจที่อวัยวะส่วนนี้มักจะถูลืม
Read More

บอกลา…เส้นเลือดขอดให้หายขาด

    เส้นเลือดขอด เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ บางครั้งแทบจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเส้นเลือดขอดกำลังเกิดขึ้นกับเราอยู่ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็แก้ไขไม่ทัน และทำให้ขาสวยๆหมดสวยไปได้ในทันที     การเกิดเส้นเลือดขอดสามารถพบได้บ่อยมากบริเวณอวัยวะส่วนล่าง ได้แก่ ต้นขา ขา และน่อง ซึ่งสาเหตุโดยมากของการเกิดเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้นจะมาจากหลอดเลือดดำ ก่อนที่เราจะรู้ว่าควรจัดการกับเส้นเลือดขอดอย่างไร มาตรวจสอบกันก่อนว่า “คุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของอาการเส้นเลือดขอดหรือไม่?”     กลุ่มเสี่ยงของอาการเส้นเลือดขอด คือคนที่ต้องยืนนานๆ ใช้ขาอย่างหนักติดต่อกัน ซึ่งกลุ่มคนดังกล่าว ได้แก่     1. คนที่ต้องยืนหรือเดินนานๆตลอดวัน ไม่ว่าจะเป็น พนักงานต้อนรับ พนักงานขายของ เป็นต้น     2. คนที่มีความผิดปกติของหลอดเลือด หรือเคยมีคนในครอบครัวมีประวัติการเป็นเส้นเลือดขอดมาก่อน
Read More