Latest

เทคนิคใช้แป้งเด็ก

ไม่เป็นความจริงเลยที่แป้งเด็กเป็นของใช้ที่จำเป็นเฉพาะเด็กเล็กเท่านั้น เพราะแป้งเด็กสามารถใช้เป็นอุปกรณ์เสริมสวยของผู้ใหญ่ได้เช่นกัน อาจจะเหมาะสมกว่าเครื่องสำอางแพงๆบางชิ้น เนื่องจากเป็นแป้งที่สามารถใช้ได้ในหลายกรณี แถมมีราคาที่ถูกและคุ้มค่ามากๆด้วย ซึ่งเชื่อว่าคนส่วนใหญ่อาจจะไม่เคยรู้ว่าสามารถทำประโยชน์ได้มากมายขนาดนี้ ดังนั้น วันนี้เรามาลองเรียนรู้ถึงประโยชน์ของแป้งเด็กที่คุณยังไม่เคยรู้กันเลยดีกว่าค่ะ
Read More

ท่านอนคลายปวด

เป็นความจริงที่ผู้หญิงทุกคนจะต้องมี “ประจำเดือน” เพราะเป็นส่วนหนึ่งของการเจริญพันธุ์ ซึ่งการมีประจำเดือนอาจจะทำให้คุณผู้หญิงดำเนินชีวิตได้ตามปกติหรือลำบากขึ้น ก็แล้วแต่ว่าจะมีอาการข้างเคียงมากน้อยแค่ไหน ซึ่งอาการโดยส่วนใหญ่จะมีอาการไม่สบายเนื้อสบายตัว และอีกหนึ่งปัญหามักจะที่เกิดขึ้น ก็คือ อาการปวดท้อง ปวดหลัง ปวดศีรษะ นั่นเอง
Read More

อาการชา

สาเหตุของโรคบางอย่างอาจะแสดงออกได้ในหลายๆทิศทาง ทั้งอาการทางตรงและอาการทางอ้อม ซึ่งอาการที่แสดงออกมาล้วนแต่เป็นสิ่งที่จะคอยเตือนให้เราระมัดระวัง และต้องรีบสังเกตตัวเองทั้งสิ้น อาการหนึ่งที่สำคัญก็คือ อาการ “ชาปลายนิ้วมือนิ้วเท้า” ที่ดูเหมือนจะเป็นแค่อาการเล็กๆ แต่อันตรายของมันยิ่งใหญ่กว่าที่คุณคาดคิด
Read More

ไขมันดี

ใครหลายคนเกรงกลัวการรับประทานไขมัน เพราะเชื่อว่าการทานไขมันเข้าไปจะทำให้อ้วน หรือนำพาให้เกิดโรคต่างๆ แต่ในโลกความจริงนี้ไม่มีอะไรที่ดีทุกอย่างและแย่ทุกอย่างเสมอไป อาหารที่มีไขมันก็ไม่จำเป็นต้องมีแต่ผลเสียอย่างเดียวเช่นกัน ในทางตรงกันข้ามอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันบางประเภทกลับมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย หากเลือกทานอาหารได้อย่างถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นไปอีก ว่าแต่ว่าอาหารไขมันสูงตัวไหนที่เหมาะกับการรับประทานเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงหรือต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย มาหาคำตอบกันเลยค่ะ
Read More

ขาดน้ำ

คนเราสามารถอดอาหารได้เป็นสัปดาห์ แต่ขาดน้ำไม่กี่วันก็เสียชีวิตได้แล้ว ทั้งนี้ เพราะร่างกายของมนุษย์ขาดน้ำในการดำรงชีวิตไม่ได้ การทำปฏิกิริยาเคมีภายในร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงต่างๆในร่างกายจำเป็นต้องอาศัยน้ำทั้งสิ้นเพราะน้ำเข้าไปเป็นส่วนประกอบที่สำคัญของทุกอวัยวะ ร่างกายของเราจึงต้องการน้ำและขาดไม่ได้ ดังนั้น ‘น้ำ’ จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ร่างกายต้องการตลอดเวลา
Read More

อดนอน

แม้ว่าคนเราจะมี 24 ชั่วโมงเท่ากัน แต่สำหรับบางคนนั้น เวลาอาจจะไม่พอในการทำกิจกรรมต่างๆ ทำให้ต้องเบียดบังเวลานอนที่แสนมีค่า และทำให้ร่างกายไม่พร้อมสำหรับเช้าวันถัดไป หรือไม่เต็มที่ในการทำกิจกรรมในวันต่อมา และอาจจะทำให้ต้องพลาดสิ่งที่ดีในชีวิตไปได้ แต่ถ้าคุณอยากจะมีเวลาทำงานมากขึ้น นอนน้อยลง แต่ยังมีความสดใส กระปี้กระเปร่าตลอดทั้งวัน มันก็พอจะมีเทคนิคในการนอนน้อยแต่ตื่นมาด้วยความสดใสให้ลองใช้อยู่ เพียงแต่วิธีนี้ไม่สามารถทำบ่อยๆได้ทุกวัน ลองเก็บเอาไว้ใช้ในวันที่สำคัญจริงๆก็พอ ลองมาดูวิธีการที่ว่านี้เลยดีกว่าค่ะ
Read More

กากกาแฟ

คอกาแฟ รับรู้ถึงความหอม ความอร่อย หรือคุณค่าของกาแฟได้เป็นอย่างดี แต่นอกเหนือจากประโยชน์ที่คุณเคยได้รับแล้ว เศษที่เหลือจากกาแฟยังสามารถเพิ่มมูลค่าได้มากไปกว่าการทิ้งลงถังขยะ เพราะคุณประโยชน์ของกากกาแฟมีอยู่มากมายและเป็นสิ่งที่เราควรจะมาเรีนรู้ร่วมกันในตอนนี้เลยค่ะ
Read More

ปวดเรื้อรัง

การใช้ชีวิตที่ไม่ปกติ มีผลทำให้ร่ายกายเจ็บปวดได้อยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะอาการที่เป็นเรื้อรัง ยิ่งส่งผลให้เราทรมานไปอย่างยาวนาน ซึ่งการที่ร่างกายมนุษย์มีความซับซ้อน ก็ทำให้มีโอกาสการเจ็บป่วยได้หลากหลายมากขึ้น
Read More

ล้างผักผลไม้

ในทุกวันนี้ อันตรายอยู่รายรอบตัวเราไปหมด ไม่ว่าจะเป็นอากาศหรืออาหาร ถ้าไม่เลือกที่จะรับเข้าสู่ร่างกายอย่างถูกต้อง ก็มีหวังต้องป่วยหรือร่างกายอ่อนแอกันไปหมดแน่ๆ ไม่เว้นแม้แต่อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่มีวิตามินหรืออาหารที่มาจากธรรมชาติแท้ๆ เพราะอาหารเหล่านี้ก็มีสิทธิ์ที่จะถูกเคลือกไปด้วยสารเคมีที่อันตราย และเมื่อเรารับประทานเข้าไป ก็ย่อมเกิดอันตรายแก่ร่างกายได้เช่นกัน
Read More

นอนเหงื่อออก

เวลานอนหลับเป็นเวลาที่ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่มากที่สุด หลังจากต้องเหน็ดเหนื่อยจากการใช้ชีวิตมาตลอดทั้งวัน ซึ่งการนอนจึงควรจะเป็นช่วงเวลาที่คนเรารู้สึกสบายตัวมากที่สุด แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป เพราะอาการป่วยของโรคบางโรค อาจจจะทำให้การนอนหลับเป็นเพียงแค่การหลับตา แต่ไม่เป็นการพักผ่อนได้อย่างเหมาะสม เพราะช่วงเวลาความสะดวกสบายที่หายไปนั่นเอง
Read More