Month: August 2015

ผื่นบนใบหน้า…รักษาได้

    ความสวยงามบนใบหน้าไม่ได้ขึ้นอยู่เฉพาะการมีลักษณะของอวัยวะที่เข้ากันเท่านั้น แต่ความเรียบเนียนของผิว ก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณดู “สวย” หรือ “ไม่สวย” ได้ด้วย ตราบใดที่คุณสามารถรักษาผิวหน้าให้เรียบเนียนไร้รอยผื่น สิว ฝ้า หรือกระ ก็ย่อมจะช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความสวยในตัวคุณได้อย่างแน่นอน     หนึ่งในปัญหาที่สาวๆและหนุ่มๆไม่อยากเจอ ก็คือ “ผื่น” ที่นอกจากจะทำให้คุณดูไม่สวยแล้ว ยังสร้างความน่ารำคาญใจให้เกิดขึ้นกับคุณอย่างมากมาย ผื่นมักเกิดขึ้นกับคุณเสมอ บางครั้งไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเป็นเพราะเหตุผลใด แต่ที่รู้ๆก็คงจะเป็นสถานการณ์ที่ทำใจยอมรับได้อย่างยากลำบากแน่ๆ อะไรคือสาเหตุของผดผื่นที่น่ากังวลใจเหล่านี้ และจะต้องใช้วิธีการใดในการแก้ไขให้หายไปจากใบหน้า เรามาไขความลับไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ     สิ่งแรกที่สำคัญที่จะทำให้คุณสามารถต่อสู่กับผดผื่นเหล่านี้ได้อย่างชนะขาด คือ การพยายามทำความเข้าใจเสียก่อนว่า เจ้าผื่นเหล่านี้เกิดมาจากเหตุผลใด อะไรคือตัวการสำคัญที่ทำให้มันยังมีอยู่และไม่หายไปจากใบหน้าของเราเสียที
Read More

เคล็ดลับรับอรุณ ช่วยให้คุณตื่นมาพบกับความสดชื่น

    ทุกคนจำเป็นต้องนอน จะนอนน้อยหรือนอนมาก ก็เป็นเรื่องที่ไม่อาจจะปฏิเสธได้เลย เพราะร่างกายจำเป็นต้องพักผ่อนทุกวัน หากร่างกายขาดการพักผ่อนก็ยากเหลือเกินที่จะสามารถใช้ชิวิตต่อไปได้อย่างเต็มที่ แต่การนอนให้ตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่นจะต้องทำอย่างไร มีเคล็ดลับสำคัญอะไรบ้างที่จะเปลี่ยนวันที่แสนงัวเงียให้กลายเป็นวันที่แสนสดชื่น หากคุณพร้อมแล้ว ตามมาเรียนรู้ไปพร้อมๆกันได้เลยค่ะ     วิธีการต้อนรับเช้าวันใหม่ด้วยความสดใสทำได้ไม่ยาก เพราะแม้ว่าคุณจะนอนน้อยมาเพียงไม่กี่ชั่วโมง คุณก็ยังจะสามารถปลุกตัวเองให้สดชื่นได้อย่างเต็มที่ จะต้องทำอย่างไรบ้างนั้น ตามมาดูกันได้เลยค่ะ     สิ่งแรกที่เราอยากให้คุณทำให้ติดเป็นนิสัย ก็คือ การพยายามนอนในช่วงเวลาที่เหมาะสม หมายความว่าอย่างไร หมายความสั้นๆง่ายๆว่า คุณควรจะต้องมีการเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนที่จะนอน ซึ่งการเตรียมร่างกายที่เหมาะสมก่อนการเข้านอน ก็คือ การพยายามทำตัวเองให้ผ่อนคลายมากที่สุด และหยุดทุกกิจกรรมที่จะทำให้รู้สึกเหนื่อยมากจนเกินไป หากเป็นไปได้คุณควรที่จะหลีกเลี่ยงกิจกรรมหนักๆในช่วงเวลาตอนเย็นหรือก่อนเข้านอน เพราะมันจะยิ่งเป็นตัวการสำคัญที่มีผลให้คุณรู้สึกไม่สดชื่นอย่างเต็มที่ในตอนเช้า
Read More