Monthly Archive: August 2016

[ยาจุดกันยุง] ยุงไม่เหลือ คน(อาจจะ)ไม่รอด

    ทุกคนรู้ดีว่า ‘ยุง‘ เป็นสัตว์พาหะที่นำโรคมาสู่มนุษย์มากมายหลายชนิด ทั้งไข้เลือดออก ไข้มาลาเรีย หรือโรคภัยอื่นๆ คนส่วนใหญ่จึงมักจะไม่ปล่อยให้ยุงมากัด เห็นเมื่อไหร่ก็ต้องตบ ต้องตี หรือต้องมียาจุดกันยุงไว้เป็นอาวุธ     ยิ่งหน้าฝน น้ำขัง ยุงร้ายยิ่งระบาดหนัก นอกจากจะต้องคว่ำหม้อ คว่ำไหแล้ คนส่วนใหญ่ก็มักจะใช้วิธีไล่ยุงโดยการ “จุดยากันยุง” ตามมุมต่างๆของบ้าน เมื่อยุงได้กลิ่นของยากันยุง มันก็จะกลัวและไม่กล้าบินเข้ามาใกล้ ซึ่งจะช่วยให้เรามีความปลอดภัยจากการโดยยุงกัดได้มากขึ้นนั่นเอง     แต่ประโยชน์ของยากันยุงอาจจะไม่เพียงพอในการกลบโทษของมัน เพราะคุณรู้ไหมว่า…การสูบดมกลิ่นของยาจุดกันยุงอย่างต่อเนื่อง สม่ำเสมอ มีผลทำให้คนได้รับอันตรายได้ ยาจุดกันยุงไม่ใช่แค่ไล่ยุงเท่านั้น แต่คนเองก็ไม่ควรสูดดมกลิ่นเหล่านี้เข้าไปมากๆเช่นกัน ทั้งนี้เพราะว่ายาจุดกันยุงมีส่วนประกอบเป็นสารเคมีหลายชนิด หากใช้อย่างไม่ระมัดระวังหรือไม่ถูกวิธีก็จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคนได้     หากไม่ต้องการวางยาตัวเองด้วยยาจุดกันยุง ต้องรับทราบถึงข้อเสียของมันให้ละเอียดลึกซึ้ง “ยาจุดกันยุงเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างไรบ้าง” “มีวิธีป้องกันอันตรายจากยาจุดกันยุงอย่างไร” ตามไปหาคำตอบกันค่ะ     ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ สารสำคัญในยาจุดกันยุงกันก่อน โดยส่วนใหญ่แล้ว ยาจุดกันยุงจะนิยมใช้สารไล่หรือป้องกันยุงในกลุ่มไพรีทรอยด์ pyrethroids ซึ่งเป็นสารเคมีที่สกัดได้จากพืชตระกูลเบญจมาศ…
Read more

6 วิธี ฟื้นฟู [ตับ] ต้อนรับเข้าพรรษา

    เข้าสู่เทศกาลเข้าพรรษากันแล้ว เชื่อว่าหลายคนน่าจะกำลังพยายามเลิกเหล้ากันอยู่แน่ๆ สิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ถูกต้องแล้วละคะ เพราะการงดเหล้าเข้าพรรษาไม่เพียงแต่จะได้บุญเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ไปถึงอวัยวะภายในอย่าง “ตับ” ของคุณด้วย ประโยชน์ที่ว่านี้จะเป็นอะไร มาลองหาคำตอบของคำถามนี้ไปพร้อมๆกันได้เลย     ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างมากของร่างกาย เรียกได้ว่าขาดไม่ได้เลยก็ว่าได้ ทั้งนี้เพราะตับเปรียบเสมือนโรงงานกำจัดขยะ ที่จะทำหน้าที่คอยกำจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย แต่ไม่ใช่เพียงแค่นั้น เพราะตับยังมีหน้าที่อื่นๆอีกด้วย ทั้งหน้าที่ในการเป็นแหล่งสังเคราะห์พลังงานต่างๆ ที่ร่างกายต้องการ เช่น โปรตีน น้ำตาล และหน้าที่ในการสร้างน้ำดีที่ใช้ย่อยไขมัน ประโยชน์มากมายขนาดนี้ ถ้าตับพังไปร่างกายของเราอยู่ไม่รอดแน่นอน     ตับก็เปรียบเสมือนเครื่องยนต์ หากคุณใช้มันอย่างไม่ถนอมตามสมรรถนะของมัน อายุการใช้งานของมันก็จะสั้นลงตามไปด้วย ลองคิดกันดูเล่นๆสิค่ะว่า ถ้าหากเรานำสารพิษเข้าในร่างกายปริมาณมากๆ จนตับของเราเสื่อมประสิทธิภาพ และไม่สามารถกำจัดสารพิษออกไปได้หมด ร่างกายของเราจะเป็นยังไง? แน่นอนว่าระบบในร่างกายของเราจะต้องรวนอย่างแน่นอน คุณอาจจะเกิดโรคร้ายสารพัดเพราะร่างกายเต็มไปด้วยสารพิษ โดยเฉพาะสารพิษจากเหล้า ที่เป็นตัวการสำคัญในการกัดกร่อนตับให้แย่ลงทุกวันๆ =     สารพิษใน ‘เหล้า‘ คือ สาเหตุสำคัญที่ทำร้ายตับมากที่สุด…
Read more

อย่าให้ “พลาสติกคลุมอาหาร” ทำร้ายร่างกายเรา

อย่าให้ “พลาสติกคลุมอาหาร” ทำร้ายร่างกายเรา

    ทุกวันนี้คนไทยเกือนทุกคนใช้พลาสติกกันเยอะมากขึ้น ใช้ถูกบ้าง ผิดบ้าง ปะปนกันไป ทั้งนี้หลายคนคิดว่าพลาสติกไม่น่าจะมีผิดภัยอะไรมาก แต่หากใช้ผิดวิธีก็มีโทษร้ายแรงไม่เบาเหมือนกันนะ โดยเฉพาะพลาสติกคลุมอาหาร ที่ต้องสัมผัสกับอาหารโดยตรง หากใช้วิธีผิดๆ ก็ยิ่งเป็นโทษต่อร่างกาย ถ้ากลัวเป็นอันตราย มาลองดูวิธีการใช้ที่ถูกต้องกันดีกว่า ไม่ยากเลย     เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้การแบ่งประเภทของพลาสติกคลุมอาหาร ( Plastic Wrap ) กันก่อนดีกว่า พลาสติกคลุมอาหารแบ่งตามลักษณะการใช้งานได้ เป็น 2 ชนิด คือ พลาสติกชนิดที่ไม่ใช้กับอาหาร (Non-food grade plastic wrap) พลาสติกชนิดที่ใช้กับอาหาร (food grade plastic wrap)     โดยมีลักษณะเป็นพลาสติกที่มีลักษณะบางใส เหนียว ยืดหยุ่นสูง และ สามารถเกาะติดกับขอบภาชนะได้ดี สามารถป้องกันการผ่านเข้าออกก๊าซออกซิเจน…
Read more

เคล็ดลับดูแลผิวสวยตามช่วงอายุ

เคล็ดลับดูแลผิวสวยตามช่วงอายุ

    อย่าคิดว่าการดูแลผิวหน้าต้องทำในช่วงเวลาที่หนังเหี่ยว หรือผิวหย่อนยานไปแล้ว เพราะในความเป็นจริงแล้วคุณจำเป็นต้องดูแลตัวเองก่อนหน้านั้นตั้งแต่ที่ผิวยังตึงอยู่ เพื่อสตาร์ฟใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ตลอดไป ใครๆก็ยากที่จะเดาอายุของคุณได้ถูก     ทั้งนี้แต่ละช่วงวัยก็มีความแตกต่างในการดูแลผิวหน้าที่แตกต่างกันออกไป วิธีดูแลตัวเองแบบครบถ้วนและเหมาะสมกับช่วงวัยจะเป็นอย่างไร ตามมาดูกันเลย อายุ 15-20 ปี     อย่าคิดว่ายังเป็นเด็กอยู่ ยังไม่ต้องดูแลตัวเองหรอก เพราะจริง ๆ แล้ววัยนี้ก็ต้องดูแลตัวเองเพื่อให้พร้อมต่อการโตเป็นสาวเต็มตัว สิ่งที่ต้องทำ เช่น ออกกำลังกาย เพิ่มความสูง หยุดพฤติกรรมทำร้ายผิว ไม่บีบสิว ไม่แคะแกะเกาสิว รักษาความสะอาดของสิ่งที่อยู่รอบตัว เช่น เปลี่ยนเครื่องนอนสม่ำเสมอ ซักเสื้อผ้าให้สะอาด ฝึกเดินให้สวย อย่าเดินห่อตัวหลังค่อม     พฤติกรรมเหล่านี้ควรเริ่มมาตั้งแต่วัยเด็กทั้งนั้น เพื่อให้เติมโตเป็นผู้หญิงที่สวยและดูดีมากที่สุด   อายุ 21-25 ปี     ช่วงวัยที่เป็นช่วงวัยของการเป็นสาวเต็มตัว ดังนั้น จึงต้องดูแลตัวเองให้มากขึ้นกว่าเดิม เช่น เน้นการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย…
Read more

รักษารากฟัน..จำเป็นมากแค่ไหน

รักษารากฟัน..จำเป็นมากแค่ไหน

    เชื่อว่าปัญหาเรื่องฟัน เป็นเรื่องที่ทำให้คุณเสียเงินไปกับมันไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นค่าขูดหินปูน ค่าอุดฟัน ค่าถอนฟัน รวมไปถึงค่ารักษารากฟัน ที่หลายคนต่างจำเป็นต้อควักกระเป๋าจ่าย เพื่อแลกมากับรอยยิ้มสวยๆที่คุณต้องการ ทำไมเราต้องเสียเงินมากมายขนาดนี้ และจำเป็นหรือไม่กับการลงทุนเพื่อสุขภาพฟันที่ดี ใครยังมีคำถามค้างคาใจจะได้ทราบคำตอบกันวันนี้เลย     หลายคนมักมีคำถามในใจอยู่เสมอว่า “จำเป็นหรือไม่ที่ต้องเสียเงินรักษารากฟันเป็นหมื่นๆ เมื่อเปรียบเทียบกับการถอนฟันราคาไม่กี่ร้อย“ อะไรคุ้มค่ามากกว่ากัน? และเมื่อใดที่ควรถอนฟัน หรือเมื่อใดที่ควรรักษารากฟัน? เรารวบรวมข้อดีข้อเสียที่คุณต้องรู้มาเสิร์ฟให้แก่คุณตอนนี้แล้วละค่ะ     ก่อนอื่นขออธิบาย “การรักษารากฟัน” กันก่อน     ข้อดีของวิธีการนี้ ก็คือ ฟันที่มีปัญหาจะหายดีและยังอยู่กับเราตลอดไป โดยฟันซี่นั้นจะไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดต่อไปอีกแล้ว เพราะเราได้กำจัดเอาเส้นประสาทที่เชื่อมต่อออกไปหมดแล้ว อย่างไรก็ตาม เรายังสามารถใช้งานฟันซี่นั้นในการบดเคี้ยวอาหารได้เหมือนปกติ ในทางตรงกันข้าม ข้อเสียของการรักษารากฟันอยู่ที่ค่าแรงของทันตแพทย์ เพราะในขั้นตอนการรักษารากฟันต้องใช้ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้านเท่านั้น และใช้เวลาหลายรอบกว่าจะสามารถรักษารากฟันได้สำเร็จ ทำให้ราคาการรักษาค่อนข้างสูง     การรักษารากฟันมีขั้นตอนหลักๆ ดังต่อไปนี้ ทำความสะอาดคลองรากฟัน  ทันตแพทย์จะขยายคลองรากฟันให้ใหญ่ขึ้นเพื่อระบายหนองออก และกำจัดเนื้อเยื้อที่อักเสบในโพรงประสาทฟันและเนื้อฟันที่มีการผุออก ทำความสะอาด ใส่ยาฆ่าเชื้อ…
Read more