Monthly Archive: January 2017

หน้าสวยด้วยผงพิเศษ

หน้าสวยด้วยผงพิเศษ

    ความสวยเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา อยากให้เกิดอยากให้มีกับตัวเอง อย่างไรก็ตาม ความสวยไม่ใช่สิ่งที่ยั่งยืน มีเกิดขึ้นก็ต้องมีดับไป แต่มนุษย์เราก็ไม่ยอมแพ้และพยายามหาเทคนิคเคล็ดลับ เพื่อยืดความสวยให้อยู่กับเราไปแบบนานเท่านาน     หนึ่งในตัวการทำลายความสวย ก็คือ เม็ดสิว ที่อาจเกิดขึ้นจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนตามช่วงอายุ การไม่รักษาความสะอาดของใบหน้าอย่างดีเพียงพอ หรือเป็นการใช้ยาหรือเครื่องสำอางที่ไม่ถูกกับผิวหนังของตนเอง     ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลไหน สิวก็ทำลายความสวยได้ทั้งนั้น ดังนั้น พวกเราจึงจำเป็นจะต้องหาวิธีการในการปราบสิว เพื่อยืดระยะเวลาความสวยหรือความหล่อให้ยาวนานมากยิ่งขึ้น     ตัวช่วยที่เราจะพูดถึงกันวันนี้ เป็นหนึ่งในเครื่องมือราคาถูกแต่มีประสิทธิภาพสูง คุ้มค่าต่อการหามาไว้ในครอบครองเป็นที่สุด สามารถหาซื้อได้ง่าย ใช้ง่ายแล้วให้ผล ตัวช่วยที่เรากำลังพูดถึงอยู่นี้ไม่ใช่ใครที่ไหน เพราะพวกเรารู้จักกันดีในชื่อว่า “ผงพิเศษ” นั่นเอง     สำหรับใครคนไหนที่มีปัญหาหน้าเป็นสิว คุณควรได้รับการรักษาด้วยผงพิเศษ ซึ่งมีเคล็ดลับความงามที่ไม่ยาก เพียงแต่คุณจะต้องนำไปผสมกับวัตถุดิบบางส่วน ก็จะช่วยให้คุณมีผิวที่กลับมาเรียบเนียน ขาว สวย ได้ดังเดิม     สิ่งที่คุณต้องมีนอกจากผงพิเศษ ก็คือ “มะนาว” ถ้าอยากรู้ว่าส่วนผสมทั้งสองอย่างนี้จะเนรมิตความสวยให้แก่ผิวหน้าของคุณได้อย่างไร ตามมาชื่นชมความสวยงามกันได้เลย…
Read more

อย่าสับสน ‘โรคกระเพาะอาหาร’ และ ‘โรคกรดไหลย้อน’ ไม่เหมือนกัน

    อาการปวดท้องที่กระเพาะอาหารเป็นอาการที่คนในยุคปัจจุบันเป็นกันมากขึ้น เพราะหนึ่งในสาเหตุสำคัญเกิดขึ้นมาจากความเร่งรีบของสังคมเมือง ทั้งนี้ทั้งนั้น อาการปวดท้องบริเวณนี้ไม่ได้มีความหมายว่าคุณเป็น “โรคกระเพาะอาหาร” เพียงอย่างเดียว แต่ไม่แน่ว่าอาการที่คุณเป็นอยู่อาจเป็นส่วนหนึ่งของ “โรคกรดไหลย้อน” ก็ได้

คุณรู้จัก “โรคอ้วน” ดีแค่ไหน?

คุณรู้จัก "โรคอ้วน" ดีแค่ไหน?

    คุณรู้จัก คำว่า อ้วน เป็นคำพูดที่มีความหมายหลายทาง และมีสาเหตุของอาการอ้วนหลายสาเหตุ คนที่รูปร่างอ้วนเหมือนกันไม่ได้หมายความว่าป่วยด้วยสาเหตุเดียวกัน เพราะเป็นไปได้ว่า ความอ้วนที่คุณได้รับอาจจะมาจากสาเหตุของอาหาร ดีแค่ไหน? การออกกำลังกาย การไม่มีเวลา หรือเป็นโรคอื่นๆ      ซึ่งความแตกต่างกันของสาเหตุโรคอ้วน ก็นำไปสู่การแก้ปัญหาที่แตกต่างกันด้วย หรือหมายความว่าการออกกำลังกายอาจไม่ใช่วิธีการในการลดความอ้วนที่ดีที่สุด ดังนั้น วิธีการที่จะช่วยให้คุณผอมลง จึงเป็นการเข้าใจก่อนว่าตัวเองนั้นอ้วนเพราะอะไร เพราะเมื่อทราบแล้วการแก้ปัญหาก็จะไม่ยากอีกต่อไป     ความอ้วนแบ่งออกได้เป็น 6 ประเภท ซึ่งครั้งนี้เราจะมาชี้เฉพาะให้ทุกท่านได้ทราบกันว่า…ความอ้วนที่คุณกำลังเป็นกันนั้นคืออะไร แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร และถ้าคุณต้องการจะลดความอ้วนในแต่ละรูปแบบ ควรจะต้องใช้วิธีไหนถึงจะดีที่สุด ถ้าอยากผอมเร็วตามมาดูเลย การแบ่งประเภทโรคอ้วน 6 ประเภท     1. Obesity of food     Obesity of food เป็นโรคอ้วนจากอาหารการกิน ซึ่งถือเป็นประเภทของโรคอ้วนที่พบมากที่สุดในโลก โรคอ้วนแบบนี้จะเกิดขึ้นหากร่างกายได้รับอาหารและน้ำตาลที่มากเกินไป หรือมากเกินความต้องการของร่างกาย หรือพูดง่ายๆก็คือ…
Read more

[แป้งเย็น] ใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์

[แป้งเย็น] ใช้อย่างไรให้ได้ประโยชน์

    อากาศร้อนๆถ้าได้อะไรเย็นๆมาช่วยดับร้อนก็คงจะดีไม่ใช่น้อย ซึ่งหนึ่งในวิธีการดับร้อนที่ดี ก็คือ การทาแป้งเย็น เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและราคาถูก อย่างไรก็ตาม การใช้แป้งเย็นอาจจะมีประโยชน์และโทษได้ในเวลาเดียวกันหากคุณใช้ผิดวิธี ดังนั้น ถ้าอยากได้ประโยชน์สูงสุดจากการใช้แป้งเย็น มาลองดูวิธีที่ถูกต้องกันดีกว่า     จะมีอะไรดีไปกว่าการนอนปะแป้งตากพัดลมในวันที่อากาศร้อนๆ เพราะไม่เห็นจำเป็นต้องเปิดเครื่องปรับอากาศ คุณก็สามารถเย็นสบายได้ และนี่ก็ถือเป็นภูมิปัญญาที่นักท่องเที่ยวต่างชาติจำนวนมากทึ่ง และต่างพากันซื้อแป้งเย็นกลับไปใช้ที่บ้านตัวเองกันทั้งนั้น     แต่คุณต้องรู้นะว่า…แป้งเย็นไม่ได้มีดีแค่การคลายร้อยเพียงเท่านั้น แต่ลึกๆแล้วยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย อย่างไรก็ตาม การใช้งานที่ว่านี้ก็ต้องทำให้ถูกต้อง ถูกวิธี เพราะหากใช้ผิดวิธี ร่างกายของคุณก็อาจจะได้รับผลกระทบตามมาได้เช่นกัน ถ้าไม่อยากเสียใจภายหลังตามมาดูกันเลย     1. ทำไมทาแป้งแล้วถึงเย็น     แป้งเย็นไม่เหมือนแป้งตัวอื่นๆ ซึ่งสารเคมีสำคัญที่มีประโยชน์ในการให้ความเย็น ก็คือ สารเคมีที่ชื่อว่า “เมนทอล” กลไกการให้ความเย็นของมัน ก็คือ สารเมนทอลจะไปจับกับเซลล์ประสาทที่ชื่อว่า “TRPV1 receeptor” ทำให้ปลายประสาทมีการขยายตัว มีการดึงแคลเซียมเข้ามา แล้วเกิดการเปลี่ยนแปลงของระดับประจุไฟฟ้าในระดับเซลล์ หลังจากนั้นแล้วก็จะมีการส่งกระแสพลังงานไปยังประสาทในส่วนของการรับรู้ความรู้สึก จนทำให้เรารับรู้ความเย็นได้นั่นเอง…
Read more

อาหารค้างคืน ต้มตุ๋น เสี่ยงลุ้นมะเร็ง

อาหารค้างคืน ต้มตุ๋น เสี่ยงลุ้นมะเร็ง

    คนไทยเป็นโรคขี้เสียดาย เวลาทำอาหารแล้วเหลือก็มักจะเก็บเอาไว้ในตู้เย็น แล้วนำมาอุ่นกินต่อในวันรุ่งขึ้น และอุ่นซ้ำๆจนกว่าอาหารนั้นจะหมด ซึ่งการที่เรารับประทานอาหารที่ทำไว้ค้างคืน มีการต้ม ตุ๋น หรืออุ่นนานๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการก่อสร้างก่อมะเร็งได้ เรื่องนี้จะเป็นอย่างไร มาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยค่ะ     อาหารเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆในชีวิตของเรา เพราะเป็นสิ่งที่เราต้องบริโภคเข้าไปทุกวัน วันละหลายๆมื้อ เพื่อประทังชีวิตให้เติบโตได้ แต่ในขณะเดียวกัน อาหารก็สามารถทำให้เราป่วยได้เช่นกันหากคุณเลือกรับประทานผิดประเภท หรือไม่ใส่ใจกับการเลือกอาหารที่ดี มีคุณภาพ ซึ่งไม่เพียงแต่การเลือกชนิดอาหารเท่านั้นที่สำคัญ แต่กระบวนการในการปรุงอาหารซึ่งเปลี่ยนจากของดิบเป็นของสุกก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับสุขภาพไม่น้อย และหากรับประทานอาหารที่ผ่านความร้อนอย่างต่อเนื่องนานๆ ก็จะก่อให้เกิดโรคได้     สิ่งหนึ่งที่สำคัญที่คุณควรทราบไว้ ก็คือ การรับประทานอาหารที่ผ่านกระบวนการมากๆ ผ่านความร้อนนานๆ จะทำให้คุณได้รับประโยชน์จากมันน้อยลง ทำให้คุณค่าโภชนาการในอาหารลดลง และการที่เราเปลี่ยนแปลงมันหรือใช้เวลาในการประกอบอาหารนานๆ อาหารก็อาจจะก่อให้เกิดสารพิษบางอย่าง ที่อาจมีผลอย่างยิ่งต่อสุขภาพในอนาคตได้     อาหารที่ผ่านกระบวนการมากๆ หรือการอุ่นอาหารซ้ำซาก อาจหมายถึงอาหารที่ถูกตุ๋นเป็นระยะเวลานานเกินกว่า 4 ชั่วโมง เช่น อาหารจำพวกพะโล้ หรือหมายรวมไปถึงอาหารสำเร็จรูปที่ซื้อมารับประทานแล้วทานไม่หมด…
Read more