Month: October 2017

กางเกงรัด อันตราย!

    แฟชั่นสมัยนี้ นิยมใส่เสื้อผ้าที่โชว์เรือนร่างหรือรูปลักษณ์มากขึ้นกว่าแต่ก่อน เปิดส่วนนู้น ปิดส่วนนี้บ้างสลับกันไป นอกจากนี้ คนสมัยใหม่ยังชอลสวมใส่เสื้อผ้าที่รัด กระชับ ซึ่งกำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่หนุ่มสาวยุคใหม่     เด็กรุ่นใหม่นิยมแต่งกายตามเทรนด์ ตามดารา หรือตามเพื่อ และมักให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากเป็นพิเศษ โดยพวกเขามักคิดว่ายิ่งแต่เสื้อผ้ารัดมากเท่าไร ขาลีบมากเท่าไร จะยิ่งทำให้พวกเขาดูดีมากขึ้นเท่านั้น     แต่การแต่งกายก็ไม่น่าเกี่ยวข้องอะไรกับสุขภาพ เพราะเป็นเพียงแค่การตกแต่งภายนอก อย่างไรก็ตาม การแต่งกายที่ไม่เหมาะสมสามารถส่งผลต่อ “สุขภาพ” ของเราได้ เพราะการใส่เสื้อผ้าหรือกางเกงในลักษณะนี้ มันไม่ค่อยจะดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่นัก     ในวันนี้ เราจะมาเฉลยกันว่าความรัดตึงแนบเนื้อของการเกง อาจทำให้น้องชายและน้องสาวของพวกเราไม่สบายเอาได้ง่ายๆ แต่จะรุนแรงมากน้อยแค่ไหนนั้น ตามมาดูเลยค่ะ
Read More

สาวกปลาแซลมอนต้องอ่าน

    อาหารญี่ปุ่นเป็นเมนูอาหารยอดนิยมเป็นอย่างมากในประเทศไทย เนื่องจากมีความอร่อย สด และดูเป็นมิตรต่อสุขภาพ จนทำให้ร้านอาหารญี่ปุ่นมากมายต่างผุดขึ้นทั่วทุกที่ในประเทศไทย ทั้งในและนอกเมืองหลวง     กระแสการรับประทานอาหารญี่ปุ่นมีแต่จะเพิ่มขึ้นทุกวันๆ แม้ว่าอาหารชาติอื่นจะเขามาตี แต่ก็ไม่สามารถโค่นแชมป์อาหารต่างชาติอย่างอาหารญี่ปุ่นได้เลย     อาหารญี่ปุ่นก็มีให้เลือกหลายแบบหลายสไตล์ ทั้งแบบซูชิ ข้าวปั้น มากิ ดงบุริ และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งตัวชูโรงที่ขาดไม่ได้ก็คือ ปลาดิบ สัญลักษณ์สำคัญที่ทำให้ทุกคนรู้ว่าอาหารจานที่ตนกำลังทานอยู่นั้นมีเชื้อสายมาจากญี่ปุ่นนั่นเอง     ทั้งนี้ ปลาดิบก็มีอยู่หลากหลายชนิด หลากหลายพันธุ์ แต่ที่ทุกคนยอมรับและชื่นชอบกันมากที่สุด ก็คงจะหนีไม่พ้น “ปลาแซลมอน” ปลาเนื้อสีส้มรสอร่อยที่ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็ติดใจ แต่เชื่อเถอะว่าคุณยังรู้เรื่องของมันน้อยมาก ถ้าคุณเป็นสาวกปลาชนิดนี้จริงๆ มาเรียนรู้ปลาแซลมอนให้มากขึ้นกันดีกว่าค่ะ
Read More

จะเกิดอะไรถ้าไม่ถ่ายทุกวัน

    การขับถ่ายจำเป็นต้องเป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน ยิ่งทำสม่ำเสมอ ทำเวลาเดิมได้เท่าไหร่ยิ่งดี เพราะการขับถ่ายมีผลอย่างมากต่อสุขภาพโดยรวม     ในทางตรงกันข้าม การที่เราไม่ขับถ่ายอย่างสม่ำเสมอกลับสร้างผลร้ายที่มากเกินกว่าที่เราจะคาดคิด เพราะเพียงแค่การสะสมของเสียในร่างกายในปริมาณเพียงน้อยนิดทุกวัน กลับทำให้อวัยวะอื่นๆทั่วทั้งร่างกายแปรปรวนไปทั้งหมด ซึ่งปัญหาจะร้ายแรงมากมายแค่ไหน ตามมาดูกันเลยค่ะ     ปัญหาสุขภาพร่างกายของการไม่ขับถ่ายเป็นประจำมีดังต่อไปนี้     1. ท้องผูกสะสม      อาการท้องผูกเป็นปัญหาหนักอกของคนถ่ายยาก เพราะไม่ว่าจะกินอะไรเข้าไป ปริมาณมากน้อยขนาดไหน ก็ยังไม่สามารถขับถ่ายอย่างปกติได้ ซึ่งยิ่งคุณไม่ขับถ่ายตรงเวลาเนิ่นนานมากเท่าไหร่ ปัญหาที่มีก็จะสะสมทบต้นทบดอกมากไปเท่านั้น     เพราะเมื่อเราไม่ยอมถ่ายอุจจาระให้เป็นกิจวัตรทุกวัน ก็เปรียบเสมือนการปล่อยให้อุจจาระตกค้างอยู่ภายในลำไส้ การที่มีของเสียค้างอยู่ในลำไส้แบบนี้ ร่างกายจะดูดน้ำในอุจจาระกลับมาใช้ในร่างกายอีกครั้ง ซึ่งจะยิ่งส่งผลให้อุจจาระแข็งตัวมากยิ่งขึ้นๆ และถ่ายลำบากมากขึ้นไปอีก จนในที่สุดก็จะกลายเป็นอาการท้องผูกแบบแก้ไม่หาย     2.
Read More