Month: November 2017

บอกลา…เส้นเลือดขอดให้หายขาด

    เส้นเลือดขอด เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถควบคุมได้ บางครั้งแทบจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเส้นเลือดขอดกำลังเกิดขึ้นกับเราอยู่ กว่าจะรู้ตัวอีกทีก็แก้ไขไม่ทัน และทำให้ขาสวยๆหมดสวยไปได้ในทันที     การเกิดเส้นเลือดขอดสามารถพบได้บ่อยมากบริเวณอวัยวะส่วนล่าง ได้แก่ ต้นขา ขา และน่อง ซึ่งสาเหตุโดยมากของการเกิดเส้นเลือดขอดที่เกิดขึ้นจะมาจากหลอดเลือดดำ ก่อนที่เราจะรู้ว่าควรจัดการกับเส้นเลือดขอดอย่างไร มาตรวจสอบกันก่อนว่า “คุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของอาการเส้นเลือดขอดหรือไม่?”     กลุ่มเสี่ยงของอาการเส้นเลือดขอด คือคนที่ต้องยืนนานๆ ใช้ขาอย่างหนักติดต่อกัน ซึ่งกลุ่มคนดังกล่าว ได้แก่     1. คนที่ต้องยืนหรือเดินนานๆตลอดวัน ไม่ว่าจะเป็น พนักงานต้อนรับ พนักงานขายของ เป็นต้น     2. คนที่มีความผิดปกติของหลอดเลือด หรือเคยมีคนในครอบครัวมีประวัติการเป็นเส้นเลือดขอดมาก่อน
Read More

แก้ร้อนในด้วยผักผลไม้ดับร้อน

    ใครบ้างค่ะที่ต้องทนทรมานกับอาการร้อนใน เพราะอาการนี้เป็นอาการที่น่ากังวลและเป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้เราป่วยเป็นโรคอื่นๆได้อีกมากมาย รวมไปถึงอาจจะทำให้เรากินข้าวไม่อร่อย และพาลให้ผอมลงไปกว่าเดิมอีกด้วย     อาการร้อนในที่คนทั่วไปมักเป็นกันสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยๆในช่วงที่มีอากาศร้อน ๆ โดยเฉพาะเมื่อเราทานอาหารที่มีฤทธิ์ร้อนเข้าไปมากๆก็จะยิ่งทำให้อาการกำเริบได้บ่อยๆ อาหารที่มีฤทธิ์ร้อนก็อย่างเช่น เนื้อสัตว์ ของทอด ของมัน ซึ่งล้วนแต่เป็นอาหารที่เราชื่นชอบกันทั้งนั้น ยิ่งกินก็จะยิ่งร้อน และเกิดความร้อนสะสมอยู่ในร่างกาย จนเกิดเป็นแผลร้อนในในปากกันมากมาย     แต่เราจะมีวิธีการอย่างไรที่จะดับร้อนในร่างกาย ใครที่ไม่อยากจะทรมานกับอาการเช่นนี้อีกต่อไป จำเป็นต้องเลือกรับประทานอาหารที่ดี เพราะจะทำให้ช่วยป้องกันอาการร้อนในให้เกิดขึ้นน้อยลงได้ ว่าแต่ว่า ผักผลไม้อะไรบ้างที่มีฤทธิ์เย็น ซึ่งเป็นอาหารสำคัญที่จะช่วยดับความร้อนภายในร่างกายเราได้บ้าง ตามมาดูให้หายข้องใจกันเลยค่ะ แก้ร้อนในด้วยผัก 1. มะระ     มะระถือเป็นยาดับร้อน ที่มีฤทธิ์ช่วยถอนพิษไข้
Read More

ประโยชน์ของน้ำยาบ้วนปาก มีดีกว่าที่คิด

    โดยปกติแล้ว คนมักจะใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อทำความสะอาดช่องปาก หรือกำจัดสิ่งสกปรกที่แปรงสีฟันไม่สามารถกำจัดได้ แต่ในความเป็นจริงแล้ว น้ำยาบ้วนปากยังมีประโยชน์มีมากมายหลายอย่าง ที่ไม่ได้ช่วยให้ฟันของเราสะอาดเอี่ยมอ่องมากขึ้นเพียงเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อย่างอื่นที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ถ้ารู้แล้วรับรองว่าจะรักน้ำยาบ้วนปากมากขึ้นแน่นอน 1. แก้เท้าเหม็น     ปัญหาเท้าเหม็นเกิดได้ทั่วไป ใครก็เป็นได้ทั้งนั้น แต่นอกจากการใช้เครื่องมืออื่นๆในการดับกลิ่นเท้าแล้ว น้ำยาบ้วนปากก็ถือเป็นสิ่งวิเศษที่ช่วยสลายกลิ่นเท้าได้เช่นเดียวกัน     วิธี เทน้ำยาบ้วนปากมาลงในกาละมังผสมกับน้ำเปล่าเล็กน้อย เมื่อผสมจนเข้ากันแล้วก็เอาเท้าของเราลงไปแช่ได้เลยโดยปริมาณน้ำควรมากพอให้ท่วมเท้า แช่ทิ้ง 30- 60 นาที สารฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อยู่ในน้ำยาบ้วนปากจะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เท้าของคุณได้ และช่วยให้เท้าหอมสะอาดมากขึ้น 2. ลดกลิ่นตัว     นอกจากดับกลิ่นเท้าแล้ว น้ำยาบ้วนปากยังดับกลิ่นกายได้อีกด้วย ส่วนวิธีการใช้ก็ไม่ยาก
Read More