Author: Kanokthip

คิ้วสวย

คิ้วสวยไม่ต้องสัก เพราะคิ้วเป็นสิ่งที่สังเกตได้ง่ายเวลาที่เรามองไปที่ใบหน้า การไม่มีคิ้วจึ้งทำให้หน้าตาขาดความสมบูรณ์ และสงเสริมให้หน้าตาดูแปลกไปได้อย่างง่ายดาย แม้ว่าอวัยวะส่วนอื่นๆจะเฉิดฉายมากเท่าไหร่ก็ตาม ทำให้ผู้หญิงมักจะสูญเสียความมั่นใจเวลาที่ไม่ได้เขียนคิ้วออกจากบ้าน เพราะหน้าตาจะเปลี่ยนแปลงไปในทันทีเมื่อใบหน้าไม่มีคิ้ว แต่นั่นจะไม่ใช่ปัญหาสำคัญเลย ถ้าคุณมีสีคิ้วที่เข้มชัดเจนอยู่แล้ว และจะช่วยให้คุณสามารถเดินออกจากบ้านได้อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องง้อเครื่องสำอาง หรือถ้าต้องไปนอนบ้านเพื่อนหรือไปปาร์ตี้ดึกดื่นก็สามารถสวยได้ตลอดทั้งกลางวันและกลางคืน แต่ถ้าใครยังจำเป็นจะต้องแต่งคิ้วเขียนคิ้วอยู่เป็นเวลานานๆทุกวัน วันนี้เราจะมานำเสนอวิธีการพิเศษที่จะเปลี่ยนคิ้วที่เคยสีจางๆ ให้เข้มขึ้นกว่าเดิมได้ และเป็นวิธีทางธรรมชาติที่ไม่ต้องเจ็บตัวอีกด้วย ถ้าสนใจแล้วตามมาดูวิธีที่ว่านี้กันเลยค่ะ 1. นวดน้ำมันที่คิ้ว เป็นที่รู้กันดีว่าน้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันเพื่อความสวยความงาม ดีต่อผิวและดีต่อผม ดังนั้น มันก็สามารถนำมาใช้เพื่อให้เกิดผลดีต่อคิ้วของคุณได้เช่นกัน วิธีการง่ายๆ ก็คือ ทาน้ำมันมะกอกเพียงเล็กน้อยบนคิ้วทั้งสองข้าง ใช้นิ้วมือค่อยๆนวดคลึงคิ้วเบาๆ ประมาณ 5-10
Read More

หัวใจวาย

อาการหัวใจวาย เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่คนไทยเสียชีวิตกันมากมาย และยิ่งในปัจจุบันก็พบว่าคนที่มีอาการนี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แม้ว่าสาเหตุหลักๆของอาการโรคหัวใจมักจะมีต้นเหตุมาตั้งแต่เกิด โดยมากมักเกิดจากกรรมพันธุ์ แต่หนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ลืมไม่ได้ ก็เกี่ยวข้องกับอาหารการกินด้วย โดยเฉพาะอาหารที่มีปริมาณไขมันสูงจะเป็นตัวเร่งให้อาการที่ซ่อนตัวอยู่กำเริบขึ้นมาได้อย่างชัดเจน
Read More

ไฝชี้โรค

ไฝชี้โรค การมีไฝบนร่างกายอาจจะเป็นเรื่องธรรมชาติของคน มนุษย์หลายคนมีไฝตามที่ต่างๆไม่ว่าจะเป็นบนใบหน้า แขน ขา หรืออวัยวะใต้ร่มผ้า ซึ่งไฝอาจจะเป็นเรื่องธรรมดาและไม่จำเป็นต้องใส่ใจ หากมันเกิดขึ้นและไม่เปลี่ยนแปลง แต่ในทางกลับกัน กลับพบว่าบางคนมีการเปลี่ยนแปลงลักษณะของเม็ดไฝ ซึ่งสัญญาณนั้นอาจจะบ่งบอกได้ว่ากำลังเผชิญหน้ากับอันตรายบางอย่างที่คาดไม่ถึงอยู่ก็เป็นได้ อันตรายที่ว่านี้ ก็คือ สัญญาณการเกิดมะเร็ง เพราะไม่ใช่แค่อวัยวะภายใน เช่น ตับ มดลูก เป็นต้น เท่านั้นมีโอกาสเกิดโรคมะเร็ง แต่อวัยวะภายนอกที่สัมผัสกับมลภาวะที่เป็นพิษก็มีโอกาสเกิดมะเร็งได้เช่นกัน โดยเฉพาะคนที่มีไฝนอกร่มผ้าและมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ พฤติกรรมแบบนี้ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังมากขึ้นไปอีกหลายเท่าตัว การสังเกตตัวเองว่ากำลังเข้าข่ายการเป็นมะเร็งผิวหนังหรือไม่จึงเป็นสิ่งสำคัญ และควรทำก่อนล่วงหน้า เพื่อให้สามารถป้องกันแก้ไขสิ่งผิดปกติที่อาจจะตามมาได้ หากพร้อมแล้วตามมาศึกษาไปด้วยกันได้เลยค่ะ สิ่งแรกที่ควรเริ่มคือ
Read More

ปลาไทย

ปลาไทยไม่แพ้ปลาใดในโลก     เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า สิ่งของหรืออาหารการกินที่มาจากเมืองนอกหรือต่างประเทศจะมีคุณภาพดีกว่าสิ่งของหรืออาหารการกินในประเทศไทย ทำให้คนไทยนิยมหาของกินที่นำเข้าจากต่างประเทศ หรือพยายามเดินทางออกไปทานอาหารดังนอกประเทศ แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่า อาหารหรือัตถุดิบพื้นบ้านของไทย ก็มีดีไม่แพ้กัน บางอย่างอาจจะดีกว่า เพียงแต่ยังไม่เป็นที่นิยมเท่านั้นเอง     ปลา ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ถูกเชื่อเช่นนั้น ทำให้ปลาไทยๆไม่เป็นที่นิยมรับประทานเท่ากับปลาสัญชาติญี่ปุ่นหรือปลายุโรป แต่ในความจริงแล้วหากพิจารณาไปที่สารอาหารที่ตรวจพบในเนื้อปลา จะพบว่าปลาไทยมี “โอเมก้า 3″ ไม่แพ้ปลาเมืองนอกเลย จะมีปลาอะไรบ้างที่มีสารอาหารสูง ตามมาอ่านกันเลยค่ะ 1. ปลาสวาย     ปลาชนิดแรกเป็นปลาที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี นั่นก็คือ ปลาสวาย ปลาที่มีประโยชน์สูงและมีรสชาติอร่อบ ปลายสวายเป็นปลาพี่น้องกับปลาดอรี่ แต่มีส่วนหัวค่อนข้างเล็ก
Read More

อายุยืน

สูตรลับสวยนาน อายุยืน      จะมีใครมีอยากเจ็บป่วยบ่อยๆ ร่างกายไม่แข็งแรง และอายุสั้น ทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นล้วนแล้วแต่มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตของเราทั้งสิ้น นั่นหมายความว่าหากเราอยากจะมีอายุยืนยาว เราก็จะต้องเป็นคนกำหนดตัวเอง และเลือกใช้ชีวิตให้ถูกวิธี     อาหารการกินสมัยนี้มีให้เลือกมากมายเต็มไปหมด แต่ถ้าเลือกไม่ดีก็อาจจะได้รับสารเคมี หรือสารฆ่าแมลงเข้าไปได้ และสิ่งเหล่านี้จะทำให้สุจภาพของเราย่ำแย่ และทำให้อายุของเราสั้นลง     แต่เมื่ออาหารทำร้ายเราได้ อาหารก็ยืดอายุให้เราได้เช่นกัน หากเราเลือกในแบบที่ถูกต้อง ดังนั้น หากใครอยากมีอายุยืนก็ต้องรู้เคล็ดลับ แล้วลองมารับประทานสมุนไพรสูตรพิเศษสูตรนี้ดู เพราะสนุมไพรสูตรนี้รวบรวมสิ่งของที่มีประโยชน์ และจะช่วยให้ชีวิตของคุณยืนยาวได้มากกว่าเดิมอย่างแน่นอน     สูตร “มะละกอตุ๋นเก๋ากี้“     หากว่าคุณต้องการความอ่อนเยาว์ สุขภาพแข็งแรง แต่ไม่ต้องการเสียเงินซื้อวิตามินบำรุงราคาแพง ก็ต้องทดลองสูตรลับสมุนไพรตัวนี้
Read More

รักษารังแค

รักษารังแคหายได้ไม่ยาก     เส้นผมกับรังแคเป็นของคู่กัน ซึ่งมันเป็นสิ่งที่คอยก่อกวนใจทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงเป็นอย่างมาก การมีรังแคทำให้คุณดูไม่ดีในสายตาของคนอื่น แม้ว่าคุณจะเป็นคนรักสะอาด สระผมทุกวัน ก็ยังสามารถเป็นรังแคได้อยู่ดี     หากคุณไม่อยากดูแย่ลงในสายตาของคนอื่น การขจัดรังแคเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง มาศึกษาวิธีการดูแลตัวเองด้วยวิธีดังต่อไปนี้กันเถอะค่ะ รับรองว่าสามารถช่วย     หากจะรักษารังแคให้หายขาดได้ ควรจะต้องรู้ก่อนว่ารังแคเกิดได้อย่างไร? และเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอะไรบ้างเสียก่อน ซึ่งเมื่อศึกษาถึงที่มาของรังแคแล้ว ก็จะพบว่ารังแค คือ เซลล์ผิวหนังชั้นบนสุดของหนังศีรษะ ที่เกิดการหลุดลอกเร็วกว่าปกติ โดยใช้เวลาเพียง 28 วันเท่านั้น     การหลุดลอกของหนังศีรษะส่วนนี้อาจไม่มีผลต่อสุขภาพที่นักหนาสาหัสมากนัก แต่มันจะทำให้เกิดสิ่งที่ไม่น่ามองขึ้นกับตัวเรา เนื่องจากจะมองเห็นรังแคเป็นแผ่นหรือเป็นผงสีขาวขนาดเล็กบนศีรษะ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงการไม่ดูแลเอาใจใส่ตัวเอง ทำให้เสียบุคลิกภาพ และยังอาจทำให้คุณขาดความมั่นใจในตัวเองไปด้วย
Read More

แก้ปวดส้นเท้า

แก้ปวดส้นเท้าให้หายไม่ทรมาน     สำหรับบางอาชีพแล้ว การยืนนานๆเป็นสิ่งที่คนเหล่านั้นจำเป็นต้องทำมาโดยตลอด ไม่ว่าจะยืนท่าไหน หรือหารองเท้าแบบที่ดีที่สุดมาใส่แล้วก็ตาม แต่ก็ยังไม่วายต้องเจ็บปวดทรมานกับอาการที่ว่านี้อยู่เรื่อยไป     ทั้งนี้ “อาการปวดส้นเท้า“ หรือ “รองช้ำ” มีสาเหตุสำคัญมาจากการอักเสบเรื้อรังของเนื้อเยื่อบริเวณใต้ส้นเท้า และมีสาเหตุหลักมาจากการใช้ส้นเท้าเป็นอวัยวะที่รับน้ำหนักตัวของเราตลอดเวลา เมื่อเนื้อเยื่อบริเวณส้นเท้ากดทับพื้นอย่างต่อเนื่อง ประกอบกับการที่ร่างกายมีความเสื่อมของสภาพไขมันและเนื้อเยื่ออื่นๆ ที่เกิดขึ้นตามอายุ ก็ย่อมเป็นปัญหาตามมาในที่สุด     ปัญหาที่ว่านี้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและยาวนาน ซึ่งทำให้มีผลระยะยาวต่อการบาดเจ็บของส้นเท้า และอาจลุมลามไปบริเวณฝ่าเท้าด้วย หากคุณไม่ต้องการให้อาการบาดเจ็บเกิดขึ้นและเรื้อรังต่อเนื่องไปอย่างยาวนาน ยังพอจะมีวิธีการในการแก้ไขมันได้ โดยคุณจะต้องหยุดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมตั้งแต่วันนี้ และหาวิธีป้องกันที่ถูกต้อง ดังวิธีต่อไปนี้ค่ะ     เรามีโอกาสเป็นโรคนี้มากน้อยแค่ไหน ? ให่เริ่มสังเกตตัวเองตั้งแต่อาชีพ อายุ
Read More

มะเร็งแพ้อะไร

    ปัจจุบัน โรคร้ายที่ฆ่าชีวิตมนุษย์มากที่สุด ก็คงจะเป็นโรคมะเร็ง โรคที่เป็นง่ายมากขึ้นทุกวันๆ แค่คุณใช้ชีวิตอย่างไม่เหมาะสม แต่เพราะว่าใครๆก็ไม่อยากเป็นมะเร็ง ทำให้โรคนี้กลายเป็นโรคที่คนให้ความสนใจเป็นอย่างมาก และต้องการรู้วิธีการในการรักษาให้ไม่เกิดผลกระทบหรือผลร้ายต่อตัวเองมากที่สุด     โดยปกติแล้ว ผู้ป่วยโรคมะเร็งมักจะต้องเลือกวิธีการรักษาด้วยวิธีที่เรียกว่า “คีโม” ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อมะเร็งได้เป็นอย่างดี แต่อย่างไรก็ตาม การเลือกวิธีการนี้ต้องแลกมากับการสูญเสียบางอย่างในร่างกายไปด้วย จึงมีคำถามขึ้นมาว่า หากเราไม่ต้องการรักษาด้วยวิธีนี้ ยังจะพอมีวิธีการรักษาแนวทางอื่นๆอีกหรือไม่ และมะเร็งกลัวอะไรมากที่สุด เราจะได้หาสิ่งๆนั้นมาหยุดไม่ให้มันเจริญเบโตต่อไป     มาเรียนรู้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคมะเร็งจาก รพ.จอห์น ฮอพกินส์ กันเลยค่ะ 1. สิ่งที่ต้องรู้ก่อน     เชื่อหรือไม่ว่า“ทุกๆคนมีเซลล์มะเร็งในร่างกาย” คำพูดนี้เป็นเรื่องจริง เพียงแต่เซลล์มะเร็งเหล่านี้อาจจะไม่ปรากฎหรือตรวจสอบไม่ได้ จนกว่ามันจะขยายตัวเพิ่มขึ้นในระดับพันล้านเซลล์
Read More

อย่าปล่อยให้ชุดชั้นในทำร้ายเรา

    ผู้หญิงทุกคนจำเป็นต้องใส่ชุดชั้นในเพื่อพยุงอวัยวะสำคัญในร่างกาย เป็นปราการสำคัญด่านสุดท้าย ทำให้ชุดชั้นในเป็นสิ่งที่ใกล้ชิดผู้หญิงอย่างเรามากที่สุด การใส่ชุดชั้นในอย่างถูกต้องจะช่วยเสริมบุคลิกภาพ และเพิ่มความมั่นใจให้กับผู้หญิงอย่างเราได้     ในทางตรงกันข้าม การใส่ชุดชั้นในผิดๆ ก็ช่วยลดทอนความมั่นใจเราได้เช่นกัน หรืออาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเจ็บป่วยต่างๆก็เป็นได้       มาลองศึกษาการสวมใส่ชุดชั้นในกันสักหน่อย ว่าควนทำอย่างไรจึงจะเหมาะสมและปลอดภัยกับเรามากที่สุด     เริ่มต้นที่บรากันก่อน       บราแบ่งประเภทได้ตามช่วงอายุและขนาดหน้าอก คือ ตั้งแต่ A-F และยังแบ่งได้ตามกิจกรรมและสรีระของผู้สวมใส่อีกด้วย ทั้งนี้ การใส่บราผิดประเภทจะทำให้เกิดผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้ เช่น     1) การปรับสายบรา     สายบราที่รัดตึงเกินไปหรือขนาดเล็กเกินไปจะทำให้ผู้สวมใส่เกิดอาการปวดศีรษะ ไหล่
Read More

มาออกกำลังกายบริหารใบหน้ากันเถอะ

    ช่วงนี้เทรนด์การออกกำลังกายกำลังมาแรง แต่เราไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายแค่เฉพาะการวิ่ง เล่นกีฬา โยคะ หรือการออกกำลังที่ต้องใช้แรงเยอะๆเท่านั้นนะคะ แต่เราสามารถออกกำลังกายใบหน้าเพื่อลดความบวมหรือเพิ่มหน้าเรียวอย่างถูกวิธีได้           บริเวณใบหน้ามักจะมีส่วนของไขมัน 2 โซน โซนแรก คือ บริเวณร่องจมูก สองโซน คือ บริเวณเหนือโหนกแก้มนั่นเอง เมื่อใดก็ตามที่คุณมีน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ความคมชัดของใบหน้าก็จะเริ่มจางหายไป เหลือเอไว้แต่ไขมัน ซึ่งจะทำให้คุณดูบวมขึ้นแบบผิดหูผิดตา ถ้าไม่รีบควบคุมน้ำหนักคุณก็จะอ้วนขึ้นมาได้ในที่สุด     อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการมีใบหน้าที่ผอมเพียวแต่ยังไม่อยากอดอาหาร มาลองออกกำลังกายใบหน้าเพื่อลดหน้าให้เรียวกันเถอะค่ะ เพราะวิธีการเหล่านี้สามารถทำได้ด้วยตัวเอง
Read More