Category: สุขภาพ

โรคเก๊าท์

โรคเก๊าท์หายด้วย ตะไคร้ใบเตย โรคเก๊าท์ เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มักพบได้บ่อยๆในเพศชาย ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นหลัก ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีอาการปวดที่ข้ออย่างฉับพลัน อาการข้อแข็ง และบวม ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาการของโรคเก๊าท์ที่เป็นอยู่ก็จะทวีความรุนแรงมากยิ่งขึ้นเรื่อย และส่งผลร้ายต่อข้อต่อ เส้นเอ็นและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ทั่วร่างกายได้ สาเหตุความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนี้ เป็นเพราะร่างกายมีปริมาณของกรดยูริคในเลือดสูงกว่าปกติ และกรดยูริกถูกสะสมเป็นระยะเวลานานจนทำให้กรดยูริคตกตะกอน และไปสะสมตัวอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จนเป็นที่มาของอาการปวดนั่นเอง ส่วนในกรณีที่กรดยูริคสะสมเกิดการสะสมที่ไตมาก ก็อาจจะส่งผลให้เกิดโรคนิ่วในไตได้ ดังนั้น จึงมีผู้คนมากมายที่พยายามหาวิธีการในการบำบัดโรคเก๊าท์ ซึ่งสร้างความเจ็บปวดทรมานให้จางหายไปไม่ว่าจะเป็นผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางทางการแพทย์แผนปัจจุบันหรือหมอพื้นบ้านที่ใช้สมุนไพรในการรักษา   ในส่วนของสมุนไพร หลายๆท่านเคยบอกไว้ว่า
Read More

คราบหินปูน

คราบหินปูน ภัยร้ายทำลายช่องปาก ยอมรับเลยค่ะว่าการแปรงฟันอาจไม่สามารถทำความสาดทุกซอกในช่องปากได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะรูปแบบของซี่ฟัน พฤติกรรมในการแปรงฟัน หรือท่าทางการแปรงฟันที่ถูกต้อง ดังนั้น ปัญหาที่มักจะเกิดขึ้นในทุกๆคน ก็คือ ปัญหาการเกิดหินปูนในช่องปาก อันเนื่องมาจากการสะสมของเศษอาหารที่ไม่สามารถกำจัดได้อย่างหมดจดนั่นเอง และแม้ว่าทุกคนจะทำความสะอาดฟันกันเป็นประจำทุกวันวันละ 2 ครั้งก็ตาม แต่งานวิจัยพบว่า 90 % ของคนทั่วไปก็ยังคงมีปัญหาเกี่ยวกับหินปูนกันอยู่ดี เนื่องด้วยเหตุผลที่กล่าวไปข้างต้น ดังนั้น จึงจำเป็นอย่างมากที่คนเราจะต้องเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนปีละ 2 ครั้ง เพื่อลดการเกิดคราบหินปูนสะสมตัวในช่องปากนั่นเอง แต่หากใครละเลยการทำความสะอาดช่องปากหรือละเลยการเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูน ปัญหาคราบหินปูนก็จะสะสมขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่ได้ก่อให้เกิดแค่ปัญหาในเรื่องของความสวยงามหรือกลิ่นเพียงเท่านั้น แต่หินปูนยังสามารถทำลายสุขภาพของเราได้อีกหลายๆทางตั้งแต่ปัญหาเกี่ยวกับช่องปาก
Read More

ภัย ยากันยุง

ยากันยุงภัยร้ายที่ไม่ได้ตายแค่ยุง ถ้าจะบอกว่าคนเราสามารถตายด้วยยากันยุงได้ หลายคนก็คงไม่เชื่อ และรู้สึกขำในคำกล่าวนี้ แต่คุณอาจจะขำไม่ออกก็เป็นได้ เมื่อรู้ว่าความจริงแล้ว ยากันยุงที่เราจุดด้วยตัวเองกับมือ สามารถทำร้ายตัวเองหรือคนที่เรารักได้ด้วยในเวลาเดียวกัน จริงอยู่ที่เราไม่ควรให้ยุงมากัดเรา เพราะยุงถือเป็นพาหะนำโรคมากมายหลายชนิด ทั้งไข้เลือดออก ไข้มาลาเรีย แต่การใช้ยาจุดกันยังอาจนำพาความร้ายแรงที่มากกว่าการติดเชื้อหรือโรคจากยุง เพราะไม่ใช่แค่ยุงเท่านั้นที่ไม่ชอบกลิ่นของยากันยุง แต่สำหรับมนุษย์เองแล้ว การควรสูดดมกลิ่นยากันยุงเหล่านี้เข้าไปมากๆ ก็อาจจะเกิดอันตรายได้เช่นกัน หากอยากรู้ว่า…ยาจุดกันยุงเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้อย่างไรบ้างตามไปความร้ายแรงของมันกันได้เลยค่ะ ยาจุดกันยุงมีส่วนประกอบเป็นสารเคมีหลายชนิด ส่วนใหญ่เป็นสารในกลุ่ม pyrethroids ซึ่งเป็นสารสังเคราะห์เลียนแบบสารไพรีทรินที่สกัดได้จากดอกไม้ เช่น ดอกเบญจมาศ ดอกไพรีทรัม เป็นต้น โดยสารนี้มีลักษณะเป็นผงสีเขียวปนน้ำตาล มีความสามารถในการสลายตัวได้เร็ว มีความใส
Read More

ป้องกันมะเร็ง

รู้ก่อนเป็น มะเร็งป้องกันได้ แม้ว่าโรคมะเร็งจะเป็นโรคที่ทำให้คนต้องเสียชีวิตมากมาย แต่ในทางตรงกันข้าม โรคมะเร็งก็สามารถรักษาให้หายได้หากตรวจเจอได้ในระยะแรก ๆ และยิ่งเจอเร็วมากเท่าไหร่ โอกาสในการรักษาก็จะมีมากเท่านั้น แต่หากคุณไม่เคยคิดจะสังเกตหรือดูแลตัวเองเลย โอกาสการเสียชีวิตก็จะมีมากขึ้น ดังนั้น มาลองเรียนรู้สัญญาณเตือนโรคมะเร็งกันหน่อยดีกว่า เพราะจะได้สามารถอยู่กับตัวเองกันได้นานๆ ใครที่เคยมีญาติเป็นมะเร็งโดยเฉพาะคุณผู้หญิงทั้งหลายยิ่งต้องเรียนรู้ไว้ เพราะมะเร็งไม่เคยรอใคร สำหรับคุณผู้หญิงแล้ว โอกาสมรการเป็นมะเร็งจะหลากหลายกว่าคุณผู้ชาย เพราะผู้หญิงมีโอกาสเป็นมะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม หรือมะเร็งรังไข่ได้ แต่โรคมะเร็งไม่ได้มาพร้อมกับความโชคร้ายเสมอไปหรอกค่ะ และไม่ต้องมองหาความโชคดีด้วย เพราะสัญญาณเตือนโรคมะเร็งสามารถบ่งบอกได้ด้วยสิ่งต่างๆต่อไปนี้ 1. เต้านมผิดปกติอาจเป็นสาเหตุของมะเร็งเต้านม ความผิดปกติของเต้านมจะเริ่มจากการคลำเจอก้อนที่เต้านม ซึ่งไม่ว่าจะเจ็บหรือไม่ก็ต้องไปพบแพทย์ นอกจากนี้
Read More

หน้าอกสาว

เผยความลับหน้าอกสาว ผู้หญิงกับหน้าอกเป็นของคู่กัน และเป็นสิ่งที่แสดงความเป็นหญิง ซึ่งผู้หญิงแต่ละคนก็จะมีขนาดและลักษณะของหน้าอกที่แตกต่างกันออกไป แต่ไม่ว่าหน้าอกของคุณผู้หญิงจะขนาดเล็กหรือใหญ่ หน้าที่ของมันก็ยังคงเหมือนเดิน และเพื่อให้หน้าอกสามารถทำหน้าที่ของตัวเองได้อย่างเต็มที่ คุณสาวๆก็จำเป็นต้องรู้จักวิธีในการดูแลอวัยวะส่วนนี้ด้วย เพราะผิวบริเวณนี้บอบบางมากกว่าผิวหนังในอวัยวะส่วนอื่นๆของร่างกาย หน้าอกจะประกอบไปด้วย ไขมันประมาณ 4-5% ของร่างกาย ผิวหนังบริเวณหน้าอกของสาวๆสามารถขยายได้มากกว่าผิวบริเวณอื่น อีกทั้ง ผิวบริเวณนี้จะแห้งง่าย แพ้ง่าย และ เหี่ยวง่ายมากกว่าบริเวณอื่นๆ ดังนั้น จึงมีความจำเป็นที่ต้องบำรุงผิวหน้าอกให้ไม่น้อยไปกว่าผิวหนังอวัยวะอื่นๆ หากใช้กล้องส่องไปที่บริเวณหัวนม จะพบว่าผู้หญิงทุกคนมีขนอ่อนๆ เส้นบางๆ ขึ้นบริเวณหัวนมทั้งนั้น ขนส่วนนี้มีวิธีการดูแลคือ การไม่ต้องไปยุ่งกับมัน เพราะยิ่งเราไม่ยุ่งกับมันมากแค่ไหน
Read More

โรคหัวใจ

โรคหัวใจ…รอไม่ได้ “โรคหัวใจ” เป็นโรคที่รุนแรง สามารถพรากชีวิตของคุณไปได้ตลอดเวลา ดังนั้น เมื่อป่วยเป็นโรคนี้จึงรอไม่ได้ เพราะคุณมีเวลารักษาตัวเองไม่นานมากนัก ดังนั้น จึงมีความจำเป็นเป็นอย่างมากที่จะต้องรู้ถึงสัญญาณแจ้งเตือนที่ร่างกายแอบฟ้องก่อนที่จะสายเกินไป หรือเกิดภาวะ “หลอดเลือดแดงอุดตัน” ในที่สุด แต่ว่าอาการอะไรบ้างที่เป็นอาการที่บ่งชี้อย่างชัดเจนว่ามีโอกาสที่คุณจะเป็นโรคหัวใจหรือเกิดภาวะ “หลอดเลือดแดงอุดตัน” เรามาเรียนรู้กันก่อนดีกว่าค่ะ หากพูดกันถึงหลอดเลือดแล้ว หลอดเลือดเปรียบเสมือนเส้นทางการขนส่งออกซิเจนและสารอาหาร ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย หลอดเลือดจะนำพาเลือดจากหัวใจไปสู่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย หากหลอดเลือดเกิดการชำรุดหรือถูกปิดกั้น ก็ย่อมส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดเกิดปัญหา ไม่สามารถขนส่งเลือดไปยังอวัยวะต่างได้ ซึ่งเมื่อใดที่อวัยวะขาดเลือดอวัยวะนั้นก็จะไม่สามารถทำงานต่อไป โดยเฉพาะหากเกิดการขาดเลือดที่สมองแม้เพียงเวลาไม่กี่นาที ก็อาจเป็นอันตรายทั้งการเป็นอัมพฤต อัมพาต
Read More

ปลาไทย

ปลาไทยไม่แพ้ปลาใดในโลก     เราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กแล้วว่า สิ่งของหรืออาหารการกินที่มาจากเมืองนอกหรือต่างประเทศจะมีคุณภาพดีกว่าสิ่งของหรืออาหารการกินในประเทศไทย ทำให้คนไทยนิยมหาของกินที่นำเข้าจากต่างประเทศ หรือพยายามเดินทางออกไปทานอาหารดังนอกประเทศ แต่บางครั้งเราก็ลืมไปว่า อาหารหรือัตถุดิบพื้นบ้านของไทย ก็มีดีไม่แพ้กัน บางอย่างอาจจะดีกว่า เพียงแต่ยังไม่เป็นที่นิยมเท่านั้นเอง     ปลา ก็เป็นอีกหนึ่งวัตถุดิบที่ถูกเชื่อเช่นนั้น ทำให้ปลาไทยๆไม่เป็นที่นิยมรับประทานเท่ากับปลาสัญชาติญี่ปุ่นหรือปลายุโรป แต่ในความจริงแล้วหากพิจารณาไปที่สารอาหารที่ตรวจพบในเนื้อปลา จะพบว่าปลาไทยมี “โอเมก้า 3″ ไม่แพ้ปลาเมืองนอกเลย จะมีปลาอะไรบ้างที่มีสารอาหารสูง ตามมาอ่านกันเลยค่ะ 1. ปลาสวาย     ปลาชนิดแรกเป็นปลาที่คนไทยคุ้นเคยเป็นอย่างดี นั่นก็คือ ปลาสวาย ปลาที่มีประโยชน์สูงและมีรสชาติอร่อบ ปลายสวายเป็นปลาพี่น้องกับปลาดอรี่ แต่มีส่วนหัวค่อนข้างเล็ก
Read More

แกว่งแขน

“แกว่งแขน” ประโยชน์มากกว่าที่คิด หากการออกกำลังกายมันยากมากนัก แค่ขยับร่างกายให้บ่อยๆก็คงจะดีขึ้น แต่การขยับร่างกายที่ส่งผลให้ร่างกายผอมลงได้แบบไม่เหนื่อยจนเกินไป และได้ประโยชน์หลายต่อควรทำอย่างไร นี่คงเป็นคำถามที่คนขี้เกียจออกกำลังกายอยากทราบคำตอบ อย่ารอให้เสียเวลาเลยค่ะ เพราะคำตอบอยู่ที่นี่แล้ว และเคล็ดลับที่ว่าก็ไม่ใช่เรื่องยาก…แค่แกว่งแขนเท่านั้นเอง หลายคนอาจจะเคยสงสัยว่า “แค่ยืนแกว่งแขนเฉยๆ จะช่วยลดน้ำหนักได้เท่าไหร่กันเชียว และสิ่งนี้จะให้ผลลัพธ์ที่ดีเลิศแก่ร่างกายได้จริงหรือ? ซึ่งหากคุณได้ทดลองทำดูแล้ว จะสังเกตได้ว่าไม่ใช่แค่พุงที่ยุบลงไปเท่านั้น แต่การแกว่งแขนยังมีประโยชน์อีกมากมายเลย ดังต่อไปนี้ สำหรับการแกว่งแขนมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ดังต่อไปนี้ 1. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนได้สะดวกทั่วทั้งร่างกาย การออกกำลังกายที่เรียกว่าแอโรบิกเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ร่างกายมีเลือดลมไหลเวียนได้ดี แต่สำหรับคนที่ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ แค่แกว่งแขนอยู่ที่บ้านก็สามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลมได้แล้ว ทำไมต้องสนใจการไหลเวียนของเลือดลมด้วย ก็เพราะ
Read More

นอนน้อย

อันตรายจากการนอนน้อย ปัจจุบันนี้ด้วยงานและภาระหน้าที่รวมไปถึงสิ่งกระตุ้นหลายอย่างในชีวิตประจำวัน จึงส่งผลให้หลายคนมีพฤติกรรมการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ อดนอนบ่อยๆ ไม่มีเวลานอนบ้าง จนกลายเป็นความเคยชิน ซึ่งคุณรู้หรือไม่ว่าการนอนน้อยนั้นเต็มไปด้วยข้อเสียและอันตรายมากมายที่จะทำให้ตัวคุณมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แย่ลง ดังต่อไปนี้ นอนน้อย เสี่ยงต่อโรครุมเร้า การนอนน้อยหรือการนอนไม่พอจะทำให้ร่างกายคุณเสี่ยงต่อการเกิดโรคง่ายกว่าคนทั่วไปหลายเท่า ไม่ว่าจะเป็นภูมิคุ้มกันร่างกายที่ต่ำลงทำให้เป็นหวัดบ่อยขึ้น ,โรคทางสายตาที่มักจะมีอาการมองไม่ชัด พร่ามัวจนไปถึงเห็นภาพหลอน , โรคเบาหวาน ที่ทำให้ฮอร์โมนอินซูลินไม่สามารถที่จะควบคุมระดับของน้ำตาลในเลือดได้,โรคอ้วน,โรคหัวใจ,โรคหลอดเลือดสมองตีบ,โรคมะเร็ง,โรคอัลไซเมอร์ และโรคเรื้อรังอื่นๆอีกมากมายที่เรียกได้ว่าอันตรายและทำให้สุขภาพแย่ลงเป็นอย่างมาก อันตรายจากการนอนน้อย — ภาพจาก CatDumb.com นอนไม่พอ มีปัญหาทางจิต นอกจากจะเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางกายแล้ว การนอนน้อยหรืออดนอนบ่อยๆ ยังทำให้มีอาการทางจิตเวชอีกด้วยเนื่องจากการอดนอนทำให้เกิดผลกระทบกับฮอร์โมนในร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์แปรปรวน มีปัญหาทางจิต
Read More

สมุนไพรรักษาฝี

หากพูดถึงฝีแล้ว หลายคนอาจจะรู้สึกว่าไกลตัวเองเหลือเกิน และหลายคนก็คิดว่า ฝีเป็นอาการที่สามารถรักษาให้หายได้ง่ายด้วยยาสมัยใหม่ แต่สำหรับบางคนแล้วอาจจะต้องการรักษาด้วยยาสมุนไพรไทย ซึ่งเป็นวิธีการที่ไม่ยุ่งยากและไม่ต้องเสียเวลาไปหาหมอให้เหนื่อยและรู้สึกอาย หากคุณกำลังเป็นคนหนึ่งที่คิดแบบนี้ มาลองพิจารณาสมุนไพรไทยที่สามารถช่วยรักษาฝีกันดูหน่อยดีกว่าค่ะ ฝี เป็นอาการที่เกิดได้ในทุกเพศทุกวัย ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อของแบคทีเรีย เชื้อรา และอะมีบา โดยจะเป็นฝีได้ง่ายในช่วงที่ร่างกายของเราอ่อนแอ เพราะช่วงนี้เชื้อโรคจะสามารถเจริญเติบโตได้ดี ทำให้ร่างกายไม่สามารถต้านทานเชื้อโรคต่างๆได้เหมือนเดิม และเปิดโอกาสให้เกิดฝีได้ง่ายมากขึ้น   หากสังเกตดูดีๆ ฝีมักเกิดในบางบริเวณเท่านั้น โดยบริเวณที่สามารถพบฝีได้บ่อย ได้แก่ บริเวณที่มีเหงื่อออกมาก หรือมีความอับชื้นสูง เช่น บริเวณคอ ศีรษะ ใบหน้า
Read More