ห่างไกลกรดไหลย้อน

สภาวะความทรมานที่เกิดขึ้นกับระบบทางเดินอาหาร เป็นอีกหนึ่งความทรมานของมนุษย์ที่หลายคนต้องพบเจอ และเมื่อเป็นหรือเกิดขึ้นกับใครคนใดคนหนึ่งแล้ว มันจะอยู่ติดตัวคุณไปอีกนาน การรักษา อาจจะทำได้เพียงแค่การบรรเทาอาการเจ็บปวดเพียงเท่านั้น แต่ไม่อาจจะทำให้อาการดังกล่าวหายไปตลอด

Read more

อย่าแปรงผิด เวลา

คงไม่มีใครคิดว่า…การแปรงฟันเป็นสิ่งที่ไม่ดี เพราะเราได้รับการสั่งสอนมาตั้งแต่เด็กว่า เราทุกคนจะต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ก็คือ ก่อนเข้านอนและตอนตื่นเช้า เพราะเราจำเป็นจะต้องทำความสะอาดฟันและช่องปากอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการฟันผุ

Read more

ผู้หญิง ควร เช็คช่วงล่าง ตัวเอง

คุณผู้หญิงมีอวัยวะสำคัญหลายๆอย่างที่จำเป็นจะต้องดูแลให้ดี เพราะอวัยวะต่างๆเหล่านี้มีผลกระทบอย่างยิ่งต่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน หากคุณละเลยที่จะดูแลมันให้ดีอาจจะทำให้คุณต้องเจ็บปวดและทุกข์ทรมานกับมันก็เป็นได้ อวัยวะที่กล่าวถึงในที่นี้เป็นอวัยวะที่มีเฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น ทำให้มันแตกต่างและเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำให้ประชากรโลกเกิดขึ้นมาได้

Read more

ผู้หญิงขี้แพ้ ผ้าอนามัย

ไม่มีคุณผู้หญิงคนไหนจะสามารถหลีกพ้นการมีประจำเดือนได้ เพราะประจำเดือนเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกให้คุณรู้ว่าคุณเป็นผู้หญิงอย่างแท้จริง คุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์และให้กำเนิดประชากรโลกที่เพิ่มขึ้น หากไม่มีประจำเดือนก็จะไม่มีชีวิตใหม่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้น คุณผู้หญิงจึงแทบจะไม่สามารถหลีกพ้นการมีประจำเดือนไปได้เลย และอุปกรณ์สำคัญที่คุณผู้หญิงจำเป็นจะต้องใช้เมื่อมีประจำเดือนนั่นก็คือ ‘ผ้าอนามัย’ นั่นเอง

Read more

กดจุดหยุดป่วย

คนวัยทำงานกับอาการปวดเมื่อยเป็นสิ่งที่แยกกันแทบจะไม่ออก เพราะเมื่อมนุษย์ของเราเริ่มเข้าสู่วัยที่จะต้องทำมาหากิน การใช้แรงกายและแรงใจในการขับเคลื่อนเพื่อหาเงินเข้ากระเป๋าสตางค์ อาจจะทำให้คุณนั้นลืมไปว่าขีดจำกัดของร่างกายตัวเองมีเท่าไหร่ ทำให้บางครั้งนั้นเผลอที่จะใช้แรงในการทำงานมากจนเกินไป หรือใช้ร่างกายจนหนักหน่วงเกินกว่าที่คุณจะรับได้ เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานๆ อาการปวดเมื่อยก็ย่อมเกิดขึ้นตามอวัยวะต่างๆทั่วทั้งร่างกาย

Read more

อ้วนจริงหรือหลอก

ร่างกายของคนเราย่อมมีความอ้วนหรือผอมเปลี่ยนแปลงกันไปตามช่วงอายุ เปลี่ยนแปลงกันไปตามวัย​ ซึ่งสาเหตุของความอ้วนอาจจะไม่ได้มีปัจจัยมาจากการทานอาหารที่มากจนเกินไปเพียงอย่างเดียว เพราะในความเป็นจริงแล้ว การที่คุณมีพุงอาจจะไม่ได้มีความสัมพันธ์กับความอ้วนเลยแม้แต่น้อย แต่เป็นเพราะในร่างกายของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงของอะไรบางอย่างที่กำลังเกิดขึ้น ณ ขณะหนึ่ง ซึ่งเป็นสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ จะได้สามารถที่จะแก้ไขได้ถูกที่ถูกทาง

Read more

อาบน้ำให้ผอม

หากสาวๆหรือหนุ่มๆคนใดรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มจะอ้วนขึ้นแล้ว เพราะว่าเผลอรับประทานอาหารตามใจปากมากจนเกินไป อยากจะลองลดน้ำหนักสักหน่อย แต่ก็ติดตรงที่ว่าไม่มีเวลา บ้างก็ไม่มีแรงบันดาลใจในการที่จะไปฟิตเนส หรือบางคนอาจจะติดในช่วงของโควิท ไม่สามารถจะเดินทางไปตามฟิตเนสหรือออกไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะได้อย่างเดิม เพราะกลัวที่จะติดโรคต่างๆหรือกลัวที่จะต้องไปเบียดเสียดกับผู้คนอื่นๆ

Read more

คิ้วดำทำได้

ใบหน้าของคนเราประกอบด้วยองค์ประกอบหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ตา หู จมูก ปาก และคิ้วแม้ว่าคิ้วจะไม่ได้เป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย แต่มันเป็นส่วนเสริมที่จะช่วยทำให้อวัยวะต่างๆบนใบหน้าของเราดูดีขึ้นมาได้ ดังนั้น จึงไม่ควรจะละเลยการดูแลคิ้วให้สวยงาม เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณมีคิ้วที่ดูดี มันก็จะช่วยทำให้ใบหน้าของคุณดูดีขึ้นมาได้มากกว่าเดิม

Read more

ดึงหน้าเด็กด้วยข้าว

หากเป็นคนผู้ชาย การที่หน้าตาดูมีอายุมากขึ้นอาจจะทำให้คุณดูมีความน่าเชื่อถือที่เพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย แต่สำหรับคุณผู้หญิงนั้นการที่หน้าตาดูมีอายุมากขึ้นเกินไป อาจจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่ดูไม่ดีในสายตาของคนอื่น ดูเป็นคนที่ไม่ดูแลตัวเอง และจะทำให้ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างลดลงก็เป็นได้

Read more

แช่เท้าบ้าง

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน เพราะอวัยวะก็มีขีดจำกัดของมัน เมื่อเราใช้งานมันมากเกินไป ก็ย่อมมีวันที่มันล้า และร้องขอการพักผ่อนบ้างเหมือนกัน เพราะเมื่อเกินขีดจำกัดก็คงทนไม่ไหว กับการใช้งานที่มากเกินที่ตัวเองจะทนได้ ยิ่งทุกวันนี้ที่คนเราต้องทำงานหนักมากขึ้น เพื่อให้มีเงินมาจุนเจือครอบครัว การใช้ร่างกายอย่างเต็มที่ ก็ย่อมทำให้คุณเกิดอาการเหนื่อยล้าได้ง่ายกว่าเดิม

Read more