สิวแบบไหนไม่ควรบีบ

ปัญหาสิวไม่ใช่ปัญหาเล็กๆที่เมื่อถึงเวลาหนึ่งก็จะหายไปได้เสมอ แม้ว่าปัจจัยสำคัญของการเกิดสิวจะเป็นเรื่องของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในบางช่วงบางตอนของชีวิต แต่ก็ยังมีคนอีกมากมายที่เป็นสิวในช่วงวัยอื่นๆ เพราะขาดการดูแลรักษาผิวหน้าอย่างถูกวิธี

Read more

อาหารแบบไหนไม่ต้องใส่ตู้เย็น

ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน อากาศร้อน แดดจ้าเกือบตลอดทั้งปี ดังนั้น การที่จะถนอมอาหารให้เก็บได้นานกว่าเดิมจะต้องพยายามเก็บอาหารในสภาวะที่มีอุณหภูมิต่ำ ซึ่งคนไทยส่วนใหญ่ก็มักจะใช้ตู้เย็นเป็นเครื่องมือสำคัญในการเก็บอาหาร เพราะการควบคุมอุณหภูมิที่ต่ำลงจะทำให้อาหารของเรานั้นสามารถเก็บไว้ทานได้นานหลายวัน และไม่เป็นการทำให้คุณภาพของอาหารนั้นลดลง

Read more

ดัดฟันแบบไหน

ไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัย การจัดฟันก็ยังเป็นหนึ่งในวิธีการสำคัญที่มีส่วนในการปรับโครงสร้างของฟันให้เหมาะสมยิ่งขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วคนที่จัดฟันมักจะมีปัญหาเกี่ยวกับการเรียงตัวของซี่ฟันที่ไม่สมบูรณ์แบบ บางคนอาจหนักถึงขั้นเกิดปัญหาในการบดเคี้ยวอาหาร ทำให้ไม่สามารถที่จะเคี้ยวอาหารได้อย่างสมบูรณ์เพราะการเรียงตัวที่ผิดพลาดของรูปปาก ทำให้ต้องเกิดการจัดฟันเพื่อปรับสมดุลใหม่ในช่องปาก

Read more

วิธีดูแลสุขภาพในฤดูฝน

ช่วงนี้ฝนตกต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานานๆ หลายคนจำเป็นที่จะต้องตากฝน เพราะไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็นในช่วงเวลาของการไปทำงาน ไปเที่ยว กลับบ้าน หรือเข้าร่วมชุมนุมต่างๆ การที่เราจะต้องตากฝนนานๆ ไม่ว่าจะเป็นฝนตกหนักหรือเบามีผลกระทบต่อการเป็นหวัดหรือไม่ คำถามนี้หลายๆคนอาจจะตอบว่า…ใช่แน่นอน เพราะทุกครั้งที่เราตากฝน ก็เหมือนจะป่วยทุกที ฝนจะต้องเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ป่วยแน่ๆ

Read more

คุณผู้หญิงต้องเช็ค

ทุกสิ่งทุกอย่างที่ร่างกายแสดงออกมา คือสัญญาณที่เราจะต้องเรียนรู้อยู่ตลอดเวลา ว่าในขณะนี้ร่างกายของเรามีความผิดปกติหรือไม่ สัญญาณที่เปลี่ยนแปลงไปอาจจะทำให้คุณต้องพบเจอกับอันตรายมากมายในอนาคตก็ได้ หากไม่รู้จักวิธีการในการรับมือหรือแก้ไขปัญหาก่อนที่มันจะลุกลามเป็นปัญหาใหญ่โต

Read more

อาหาร ต้องห้าม ตอน เป็นประจำเดือน (เมนมา อย่าทาน)

คนเราทุกคนไม่สามารถปฏิเสธการรับประทานอาหารในแต่ละวันได้ เพราะอาหารคือแหล่งพลังงานที่มนุษย์ทุกคนต้องการ และจำเป็นต้องรับเข้าไปเพื่อให้เกิดเป็นพลังงาน และทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างคล่องตัวในแต่ละวัน

Read more

อย่าไว้ใจสาธารณะ

เมื่อการใช้ชีวิตประจำวันของคนสมัยใหม่ไม่สามารถอยู่เฉพาะแต่ในบ้านได้ ผู้คนทั่วไปจำเป็นจะต้องออกไปใช้ชีวิตภายนอกมากกว่าการใช้ชีวิตในบ้านด้วยซ้ำ ทำให้การเผชิญหน้ากับห้องน้ำสาธารณะกลายเป็นสิ่งที่คุ้นเคย หรืออาจจะรู้สึกเฉยชากับความไม่สะอาดที่ต้องพบเจออยู่ในทุกที่แทบทุกวันไปแล้ว

Read more

ดูแลหูให้ถูกวิธี

หูอาจจะเป็นหนึ่งในอวัยวะที่หลายๆคนมีความสุขที่จะได้ทำความสะอาดในทุกๆวัน แต่เพราะว่าเรามองไม่เห็นถึงความสกปรกที่แอบซ่อนอยู่ภายในอวัยวะชิ้นนี้ การทำความสะอาดจึงอาจเกิดขึ้นภายใต้ความเสี่ยง และก็ยังมีอีกหลายคนที่พยายามจะทำความสะอาดรูหูของตัวเองโดยวิธียอดนิยม ซึ่งวิธีที่มักจะทำกันก็คือ การใช้คอตตอนบัดในการปั่นหูนั่นเอง

Read more

การเลือก แก้วน้ำ ก่อนดื่ม

แก้วน้ำกลายเป็นอุปกรณ์สำคัญที่คนส่วนใหญ่ในปัจจุบันเลือกที่จะพกติดตัวเพื่อใช้ในการบรรจุน้ำดื่ม เพราะสามารถช่วยลดการใช้พลาสติกจากขวดน้ำพลาสติกลงได้ ทั้งนี้ แก้วน้ำก็มีให้เลือกหลากหลาย ออกแบบมามากมายหลายแบบ วัสดุที่ใช้ในการผลิตก็แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับดีไซน์และวัตถุประสงค์ในการใช้งาน ซึ่งความแตกต่างของแก้วน้ำเหล่านี้อาจทำให้ไม่สามารถที่จะใช้ในการบรรจุเครื่องดื่มในบางชนิดได้ เนื่องมาด้วยวัสดุนั้นๆไม่เหมาะสมในการบรรจุอาหารหรือเครื่องดื่มบางประเภท หรืออาจจะทำให้เกิดการละลายของสารบางอย่างออกมา และเสี่ยงต่อการบริโภคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย

Read more

อย่ากลัวหมอฟัน

การเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนเป็นสิ่งที่บุคคลทุกๆคนควรที่จะทำเป็นประจำทุกๆ 6 เดือน เพราะในแต่ละวันที่เรารับประทานอาหาร มีอาหารมากมายหลายประเภทที่ผ่านเข้าทางปาก อาจจะมีเศษอาหารบางส่วนที่เข้าไปติดตามซอกฟันอย่างไม่ได้ตั้งใจ บางอย่างมีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน หรือไขมัน ซึ่งเมื่อมีเศษอาหารคงค้างอยู่ภายในช่องปาก ย่อมทำให้เกิดปฎิกิริยาบางอย่างที่เป็นที่มาของเชื้อจุลินทรีย์

Read more