อาหาร ต้องห้าม ตอน เป็นประจำเดือน (เมนมา อย่าทาน)

คนเราทุกคนไม่สามารถปฏิเสธการรับประทานอาหารในแต่ละวันได้ เพราะอาหารคือแหล่งพลังงานที่มนุษย์ทุกคนต้องการ และจำเป็นต้องรับเข้าไปเพื่อให้เกิดเป็นพลังงาน และทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างคล่องตัวในแต่ละวัน

Read more

ดีท็อกซ์ผลไม้

เป็นเรื่องธรรมดาที่เชื่อว่าใครๆก็ต้องเคยพบเจอกับการถ่ายไม่ออก เพราะปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายเป็นปัญหาพื้นฐานของมนุษย์ เมื่อมีการรับประทานอาหารเข้าไปก็อาจจะมีบ้างในบางเวลาที่ระบบการขับถ่ายนั้นไม่เป็นไปตามที่เราตั้งใจให้เป็นแบบนั้น การรับประทานอาหารบางอย่างอาจไม่เหมาะสมการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ หรือความผิดปกติของอวัยวะต่างๆภายในระบบทางเดินอาหารเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ก็อาจจะทำให้ใครหลายๆคนพบเจอกับปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายได้ทั้งนั้น

Read more

ผักสีม่วง

การเลือกรับประทานผักผลไม้ในปัจจุบันมีแนวทางมากมายแตกต่างกันไปแล้วแต่ความต้องการ เพราะมีผักผลไม้ให้เลือกหลากหลายชนิด ตามแต่ความชอบของบุคคลแต่ละบุคคล ทั้งนี้ ผักแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งส่วนหนึ่งที่สามารถแยกความพิเศษของผักผลไม้ได้ และเป็นสิ่งที่เราสามารถเห็นได้ชัดเจนก็คือ “สี” นั่นเอง

Read more

ไขมันดี

ใครหลายคนเกรงกลัวการรับประทานไขมัน เพราะเชื่อว่าการทานไขมันเข้าไปจะทำให้อ้วน หรือนำพาให้เกิดโรคต่างๆ แต่ในโลกความจริงนี้ไม่มีอะไรที่ดีทุกอย่างและแย่ทุกอย่างเสมอไป อาหารที่มีไขมันก็ไม่จำเป็นต้องมีแต่ผลเสียอย่างเดียวเช่นกัน ในทางตรงกันข้ามอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันบางประเภทกลับมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากมาย หากเลือกทานอาหารได้อย่างถูกต้อง จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงมากขึ้นไปอีก ว่าแต่ว่าอาหารไขมันสูงตัวไหนที่เหมาะกับการรับประทานเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงหรือต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย มาหาคำตอบกันเลยค่ะ

Read more

ล้างผักผลไม้

ในทุกวันนี้ อันตรายอยู่รายรอบตัวเราไปหมด ไม่ว่าจะเป็นอากาศหรืออาหาร ถ้าไม่เลือกที่จะรับเข้าสู่ร่างกายอย่างถูกต้อง ก็มีหวังต้องป่วยหรือร่างกายอ่อนแอกันไปหมดแน่ๆ ไม่เว้นแม้แต่อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารที่มีวิตามินหรืออาหารที่มาจากธรรมชาติแท้ๆ เพราะอาหารเหล่านี้ก็มีสิทธิ์ที่จะถูกเคลือกไปด้วยสารเคมีที่อันตราย และเมื่อเรารับประทานเข้าไป ก็ย่อมเกิดอันตรายแก่ร่างกายได้เช่นกัน

Read more

ล้างลำไส้ด้วยผลไม้

ล้างลำไส้ด้วยผลไม้ ก

Read more

แก้ร้อนในด้วยผักผลไม้ดับร้อน

    ใครบ้างค่ะที่ต้อ

Read more

ผลไม้สำหรับคนถ่ายยาก

    มันเป็นปัญหาที่ค

Read more

อาหารทานเล่นก็มีประโยชน์ได้

    ในความคิดของคนทั

Read more

แก้วมังกร…ผลไม้เพิ่มสวย

    มีผลไม้มากมายที่

Read more