สุขภาพน่ารู้

เป็นที่ถกเถียงกันมานานว่าการรับประทานน้ำมันแบบไหนที่จะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน ความเชื่อในยุคเก่าอาจจะเชื่อว่าน้ำมันพืชเป็นน้ำมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการที่รับประทานน้ำมันจากไขมันสัตว์

ไรฝุ่น คือ วายร้ายตัวจิ๋วที่หลายๆคนอาจจะมองข้ามมันไป แต่มันเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ และทำให้คุณหายใจได้อย่างยากลำบาก ซึ่งหากคุณได้รับมันเข้าไปอาจจะทำให้มีอาการเหมือนกับไม่สบาย มีน้ำมูกไหล คัดจมูก ไอ จาม หายใจไม่ออกขึ้นมาเฉยๆ หรือเรียกว่ามีอาการของ “โรคภูมิแพ้” นั่นเอง ซึ่งโรคภูมิแพ้ในความเป็นจริงแล้วก็สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ และหนึ่งในสาเหตุนั้นก็เกิดขึ้นมาจากไรฝุ่นนั่นเอง

หากพูดถึง ‘เล็บ’ แล้ว..หลายคนเลือกจะไม่สนใจมันสักเท่าไหร่ แต่ก็มีหลายคนที่ใส่ใจที่จะบำรุงและดูแลมันอย่างดีตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการตัดให้สั้น ตะไบเล็บลบคม ตกแต่งทาสีให้สวยงาม ซึ่งการดูแลเล็บถือเป็นหนึ่งในวิธีการดูแลความสวยงามที่ควรที่จะทำเทียบเท่ากับการดูแลอวัยวะในส่วนอื่นๆ เพราะในความเป็นจริงแล้วเล็บก็เป็นส่วนหนึ่งของผิวหนัง ที่หากขาดการดูแลอย่างดีก็อาจจะทำให้เกิดอาการเปราะหรือหักง่าย ซึ่งคงจะเป็นสิ่งที่ไม่มีใครอยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง

มีคำพูดโบราณกล่าวไว้เสมอว่าการที่เรามีอาการตากระตุกอาจจะเป็นในเรื่องของโชคลาง ว่ากันว่า “ขวาร้าย ซ้ายดี” หากเมื่อใดก็ตามที่เกิดอาการตากระตุกกำลังจะมีลางบอกเหตุ เพื่อเตือนให้เราระวังตัวกันล่วงหน้าเสมอ

เชื่อว่าเกือบทุกบ้านจะต้องมีอุปกรณ์เครื่องใช้ไฟฟ้าอย่างไมโครเวฟติดบ้านเป็นอย่างแน่นอน เพราะอุปกรณ์ชิ้นนี้ถูกผลิตขึ้นมาเพื่อตอบสนองความต้องการของมนุษย์ที่ต้องการใช้ชีวิตให้ง่ายมากขึ้น สะดวกมากขึ้น และประหยัดเวลามากขึ้น ไมโครเวฟสามารถที่จะใช้ในการปรุงหรืออุ่นอาหารได้มากมาย เพียงแค่คุณเสียบปลั๊ก และกดปุ่มต่างๆ ที่ออกแบบมา คุณก็สามารถที่จะเอร็ดอร่อยกับอาหารจานโปรดของคุณได้ในเวลาไม่นาน แถมยังไม่เสียเวลาการรอคอยอีกด้วย

เมื่อเราอยากมีร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งจำเป็นที่ขาดไม่ได้ เพราะเมื่อเรา ต้องการที่จะเผาผลาญพลังงานส่วนเกิน วิธีการที่ดีที่สุดก็คือการขยับร่างกายด้วยการออกกำลังกายด้วยวิธีการต่างๆ ซึ่งในปัจจุบันก็มีวิธีการออกกำลังกายให้คุณได้เลือกมากมายหลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็น การวิ่ง การว่ายน้ำ การเข้าฟิตเนส การเล่นกีฬา หรือการเต้นแอโรบิค ก็ล้วนแต่เป็นการออกกำลังกายทั้งสิ้น