เป่าผมจนหัวล้าน

ผู้หญิงกับการสระผมเป็นของคู่กัน เพราะผู้หญิงโดยส่วนใหญ่มักจะไว้ผมยาว และจำเป็นที่จะต้องทำความสะอาดเส้นผมอยู่บ่อยครั้ง มากไปกว่านั้นเส้นผมของคุณผู้หญิงมักจะต้องเผชิญหน้ากับสารเคมีที่มากมาย ไม่ว่าจะเป็นสารเคมีจากยาย้อมสี สเปรย์ น้ำหอม น้ำยาดับกลิ่น หรืออะไรก็แล้วแต่ที่ถูกฉีดลงบริเวณศีรษะ ทำให้การสระผมของคุณผู้หญิงอาจจะเกิดขึ้นในทุกวัน

Read more

บรรเทาไซนัสอักเสบ

เมื่ออากาศเริ่มหนาว ร่างกายที่ไม่แข็งแรงก็ย่อมเกิดโรคภัยได้ง่าย อาการป่วยหรือไม่สบายที่มักจะพบเจอได้บ่อยๆก่อนที่จะเป็นไข้ก็คงเป็นอาการจำพวกที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ ที่มักจะเป็นไปได้อย่างลำบากมากขึ้น เกิดอาการรูจมูกอุดตัน ซึ่งเมื่ออาการเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อใดก็คงทำให้ใช้ชีวิตอย่างลำบากน่าดู

Read more

เดินเร็วเท่ากับวิ่ง

การออกกำลังกายที่กำลังเป็นเทรนยอดฮิตในปัจจุบันมีอยู่หลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถทำได้ ก็คือ การขยับร่างกายด้วยการวิ่ง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ลงทุนไม่มาก แต่สามารถเห็นผลได้ไม่แตกต่างจากการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ แต่ทั้งนี้การจะออกวิ่งได้ก็คงต้องอาศัยทั้งแรงกายและแรงใจกว่าที่จะทำให้คนๆหนึ่งจะสามารถออกไปวิ่งเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีได้ มันอาจจะยากสักหน่อย…แต่ทั้งนี้ก็ไม่ได้หมายความว่าจะยากจนเกินไปใช่มั๊ยค่ะ?

Read more

นวดอันตราย

ในปัจจุบันการนวดเพื่อผ่อนคลาย เป็นหนึ่งในวิธีการที่คนมักจะใช้ทำกัน เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกสบายตัว รู้สึกผ่อนคลาย ที่เคยปวดเมื่อยร่างกายก็บรรเทาลงได้

Read more

ของดิบ

การรับประทานอาหารประเภทนี้มากๆ หรือรับประทานอย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลาหลายปี ความน่ากลัวก็จะย่อมเกิดขึ้นมาให้เราเห็นได้ในระยะเวลาที่ไม่นานเกินรอ ต้องเปลี่ยนตัวเองตั้งแต่วันนี้ ทางที่ดีที่สุดก็คือ การพยายามแล้วก็ทานอาหารทุกอย่างที่สุกและสะอาด โดยรักษาความสะอาดตั้งแต่วัตถุดิบ ภาชนะ รวมไปถึงมือของเราเองด้วย

Read more

ทำร้ายไต

คุณกินเค็มมากเกินไปหรือเปล่า? คำถามนี้อาจจะยากที่จะตอบ เพราะหลายคนไม่แน่ใจว่าพฤติกรรมในการรับประทานของตัวเองเรียกว่าเค็มหวานเปรี้ยวหรือเกินไป ต่างคนก็ต่างมีความชอบทางการการบริโภคที่แตกต่างกัน แต่ให้คุณมั่นใจได้เลยว่าการรับประทานอาหารที่มีรสจัดมากเกินไปมีผลอย่างยิ่งต่อการทำลายไต ซึ่งหากไตได้รับอันตรายก็ย่อมส่งผลต่อระบบการขับถ่ายปัสสาวะหรือระบบการกำจัดน้ำในร่างกายซึ่ง หากระบบนี้รวนร่างกายก็จะอยู่ยากขึ้นอย่างแน่นอน

Read more

สระผม

การดูแลเส้นผมเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกๆคนให้ความสำคัญ เพราะว่าเส้นผมถือเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่จะช่วยเพิ่มความสวยงาม ทำให้ตัวเองดูดี หรือทำให้มีบุคลิกภาพที่ดีมากขึ้นได้ ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงทุกคนจึงมักจะให้ความสำคัญกับเส้นผมไม่น้อยกว่าอวัยวะอื่นๆในร่างกาย ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแลเส้นผมที่ทุกคนจะต้องทำอยู่บ่อยๆ ก็คือ “การสระผม” ซึ่งการสระผมที่ถูกวิธีจะช่วยเสริมสุขภาพที่ดีของเส้นผมได้ ในทางกลับกัน การสระผมที่ไม่ถูกต้องก็สามารถทำลายความสวยงามของเส้นผม ทำให้เส้นผมหลุดร่วงหรือทำให้เกิดอาการที่เกี่ยวข้องกับหนังศีรษะได้ ดังนั้น การทราบวิธีที่ถูกต้องในการสระผมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องมาบอกเล่ากันในวันนี้นั่นเอง

Read more

ตรวจมะเร็ง

มะเร็งเป็นชื่อโรคเชื่อว่าไม่มีใครบนโลกนี้อยากเจอ เพราะโอกาสในการอยู่รอดมีน้อยกว่าโอกาสในการเสียชีวิต สำหรับผู้หญิงแล้วโรคมะเร็งที่น่ากลัวชนิดหนึ่งและเกิดขึ้นได้บ่อยๆรองจากโรคมะเร็งเต้านมก็คือ โรคมะเร็งปากมดลูก โรคนี้สามารถฆ่าชีวิตของหญิงไทยได้สูงมาเป็นอันดับสองเลยทีเดียว ด้วยเหตุนี้เราจึงไม่ควรที่จะมองข้ามโลกมะเร็งปากมดลูก และควรที่จะทราบถึงข้อมูลพื้นฐานของโรคว่ามีอะไรบ้างเพื่อที่จะได้ช่วยป้องกันไม่ให้โรคนี้เกิดขึ้นกับเราได้

Read more

ตากระตุก

ดวงตาเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งชี้อะไรได้หลายอย่าง บางคนเชื่อเรื่องลางบอกเหตุ ว่าการที่ตากระตุกข้างใดข้างหนึ่งมีผลต่อชีวิตของเราได้ ไม่ว่าจะเป็น การเกิดปากเสียงทะเลาะวิวาท การมีเรื่องเดือดร้อนเข้ามาถึงตัว หรืออาจเป็นไปได้ว่าอาการตากระตุกจะทำให้เกิดเรื่องดีๆขึ้น อาจมีเพศตรงข้ามเดินทางเข้ามาหาเรา หรือบางสิ่งบางอย่างที่เราคิดไว้หรือตั้งใจไว้กำลังจะประสบผลสำเร็จ ความเชื่อในเรื่องที่ไม่มีหลักฐานสนับสนุนฝังรากลึกในความคิดของคนไทย จนบางครั้งอาจจะทำให้หลงลืมการดูแลตัวเอง และมัวแต่คิดว่าเป็นเพียงลางบอกเหตุเพียงอย่างเดียวได้

Read more

ถ่ายบอกโรค?

การขับถ่ายอุจจาระเป็นหนึ่งสัญญาณที่สามารถบ่งบอกถึงคุณภาพหรือปัญหาทางสุขภาพของร่างกายได้ เพราะโดยปกติแล้วมนุษย์ทุกคนจะต้องขับถ่ายอุจจาระทุกวัน และอุจจาระที่ขับถ่ายออกมาก็จะเป็นตัวบ่งชี้ถึงของเสียในร่างกาย และเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสุขภาพของเรานั่นเอง

Read more