อย่ากลัวหมอฟัน

การเข้าพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนเป็นสิ่งที่บุคคลทุกๆคนควรที่จะทำเป็นประจำทุกๆ 6 เดือน เพราะในแต่ละวันที่เรารับประทานอาหาร มีอาหารมากมายหลายประเภทที่ผ่านเข้าทางปาก อาจจะมีเศษอาหารบางส่วนที่เข้าไปติดตามซอกฟันอย่างไม่ได้ตั้งใจ บางอย่างมีส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต โปรตีน หรือไขมัน ซึ่งเมื่อมีเศษอาหารคงค้างอยู่ภายในช่องปาก ย่อมทำให้เกิดปฎิกิริยาบางอย่างที่เป็นที่มาของเชื้อจุลินทรีย์

Read more

เมนูน้ำขิง สรรพคุณ และ โทษ

ในยุคที่คนให้ความสำคัญกับสุขภาพมากขึ้นไปกว่าเดิม การพยายามหาอาหารที่ดีมีประโยชน์มาเติมเต็มความต้องการในชีวิต จึงเป็นสิ่งที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เลย เพราะเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายขาดอาหารที่ดี ก็อาจจะเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ และง่ายต่อการเป็นโรคต่างๆได้มากมาย

Read more

ล้างเนื้อไก่ไม่ดี?

คนที่ชอบทำอาหารต้องอ่านบทความนี้ค่ะ เพราะเป็นธรรมดาที่การทำอาหารจะต้องมีการเตรียมวัตถุดิบให้สะอาด เพื่อให้มั่นใจว่าอาหารที่นำไปปรุงสุกและเป็นอาหารให้คนรับประทานจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทั้งนี้มีผู้เชี่ยวชาญบางท่านกล่าวถึงประเด็นของการล้างเนื้อไก่ว่า กรรมวิธีการล้างเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น หรือไม่ควรล้างเนื้อไก่ก่อนที่จะนำไปปรุงอาหาร เพราะการล้างเนื้อไก่อาจจะทำให้คุณได้รับเชื้อโรคจากเนื้อไก่มากขึ้นไปกว่าเดิ

Read more

ห้อยหัวพิชิตโรค

จะมีใครอยากหน้าแก่ มีริ้วรอยเหี่ยวย่นเต็มไปหมด เพราะแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้ทำให้คุณดูน่าเชื่อถือหรือดูเป็นคนผ่านประสบการณ์มามาก แต่กลับเป็นหนึ่งในสิ่งที่สะท้อนว่าคุณไม่ใช่คนที่ดูแลร่างกายของตัวเองได้ดีมากเพียงพอ

Read more

ดีท็อกซ์ผลไม้

เป็นเรื่องธรรมดาที่เชื่อว่าใครๆก็ต้องเคยพบเจอกับการถ่ายไม่ออก เพราะปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายเป็นปัญหาพื้นฐานของมนุษย์ เมื่อมีการรับประทานอาหารเข้าไปก็อาจจะมีบ้างในบางเวลาที่ระบบการขับถ่ายนั้นไม่เป็นไปตามที่เราตั้งใจให้เป็นแบบนั้น การรับประทานอาหารบางอย่างอาจไม่เหมาะสมการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ หรือความผิดปกติของอวัยวะต่างๆภายในระบบทางเดินอาหารเมื่อมีอายุที่มากขึ้น ก็อาจจะทำให้ใครหลายๆคนพบเจอกับปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายได้ทั้งนั้น

Read more

ห่างไกลกรดไหลย้อน

สภาวะความทรมานที่เกิดขึ้นกับระบบทางเดินอาหาร เป็นอีกหนึ่งความทรมานของมนุษย์ที่หลายคนต้องพบเจอ และเมื่อเป็นหรือเกิดขึ้นกับใครคนใดคนหนึ่งแล้ว มันจะอยู่ติดตัวคุณไปอีกนาน การรักษา อาจจะทำได้เพียงแค่การบรรเทาอาการเจ็บปวดเพียงเท่านั้น แต่ไม่อาจจะทำให้อาการดังกล่าวหายไปตลอด

Read more

อย่าแปรงผิด เวลา

คงไม่มีใครคิดว่า…การแปรงฟันเป็นสิ่งที่ไม่ดี เพราะเราได้รับการสั่งสอนมาตั้งแต่เด็กว่า เราทุกคนจะต้องแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ก็คือ ก่อนเข้านอนและตอนตื่นเช้า เพราะเราจำเป็นจะต้องทำความสะอาดฟันและช่องปากอยู่เสมอ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการฟันผุ

Read more

ผู้หญิง ควร เช็คช่วงล่าง ตัวเอง

คุณผู้หญิงมีอวัยวะสำคัญหลายๆอย่างที่จำเป็นจะต้องดูแลให้ดี เพราะอวัยวะต่างๆเหล่านี้มีผลกระทบอย่างยิ่งต่อการดำเนินชีวิตในประจำวัน หากคุณละเลยที่จะดูแลมันให้ดีอาจจะทำให้คุณต้องเจ็บปวดและทุกข์ทรมานกับมันก็เป็นได้ อวัยวะที่กล่าวถึงในที่นี้เป็นอวัยวะที่มีเฉพาะในผู้หญิงเท่านั้น ทำให้มันแตกต่างและเป็นอวัยวะสำคัญที่ทำให้ประชากรโลกเกิดขึ้นมาได้

Read more

ผู้หญิงขี้แพ้ ผ้าอนามัย

ไม่มีคุณผู้หญิงคนไหนจะสามารถหลีกพ้นการมีประจำเดือนได้ เพราะประจำเดือนเป็นหนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกให้คุณรู้ว่าคุณเป็นผู้หญิงอย่างแท้จริง คุณพร้อมที่จะตั้งครรภ์และให้กำเนิดประชากรโลกที่เพิ่มขึ้น หากไม่มีประจำเดือนก็จะไม่มีชีวิตใหม่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณอย่างแน่นอน ดังนั้น คุณผู้หญิงจึงแทบจะไม่สามารถหลีกพ้นการมีประจำเดือนไปได้เลย และอุปกรณ์สำคัญที่คุณผู้หญิงจำเป็นจะต้องใช้เมื่อมีประจำเดือนนั่นก็คือ ‘ผ้าอนามัย’ นั่นเอง

Read more

กดจุดหยุดป่วย

คนวัยทำงานกับอาการปวดเมื่อยเป็นสิ่งที่แยกกันแทบจะไม่ออก เพราะเมื่อมนุษย์ของเราเริ่มเข้าสู่วัยที่จะต้องทำมาหากิน การใช้แรงกายและแรงใจในการขับเคลื่อนเพื่อหาเงินเข้ากระเป๋าสตางค์ อาจจะทำให้คุณนั้นลืมไปว่าขีดจำกัดของร่างกายตัวเองมีเท่าไหร่ ทำให้บางครั้งนั้นเผลอที่จะใช้แรงในการทำงานมากจนเกินไป หรือใช้ร่างกายจนหนักหน่วงเกินกว่าที่คุณจะรับได้ เมื่อสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานๆ อาการปวดเมื่อยก็ย่อมเกิดขึ้นตามอวัยวะต่างๆทั่วทั้งร่างกาย

Read more