มะรุม..มั๊ยละ

การขับถ่ายถึงเป็นเรื่องสำคัญของชีวิต เพราะมนุษย์ทุกคนเมื่อรับประทานอาหารเข้าไปในแต่ละวันแล้ว ก็จำเป็นจะต้องขับถ่ายเอาของเสียที่เป็นส่วนเกินที่เหลือจากการย่อยอาหารออกไป แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะสามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้ออกไปได้จนหมดสิ้น เพราะแต่ละคนก็มีความสามารถในการขับถ่ายได้ไม่เท่ากัน ซึ่งการที่คนเราขับถ่ายได้ไม่เหมาะสม อาจจะทำให้เกิดโรคร้ายต่างๆตามมาได้

Read more

ลาขาดตะคริว

ใครๆก็รู้ว่าการเป็นตะคริวนั้นคือความทรมานมากแค่ไหน เราเองนั้นไม่สามารถจะควบคุมการเกิดหรือไม่เกิดตะคริวได้ เพราะอาการการเป็นตะคริวเกิดขึ้นมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ ซึ่งเกิดขึ้นแบบฉับพลันและร่างกายของเรานั้นไม่สามารถจะควบคุมมันได้ การเกิดตะคริวมักเกิดขึ้นอย่างทันทีทันใด และสร้างความเจ็บปวดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อในผู้ป่วยต่างๆในแต่ละระดับที่ไม่เท่ากัน ยังไรก็ตาม ความเจ็บปวดเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นตลอดไป เพราะเป็นความเจ็บปวดเพียงแค่ประเดี๋ยวประด๋าวหรือเพียงชั่วครู่ชั่วคราวเท่านั้น เมื่อกล้ามเนื้อคลายตัวก็จะทำให้อาการปวดที่เคยเกิดขึ้นทุเลาลงและหายไปได้เอง

Read more

ฆ่ามะเร็งด้วยคลื่นร้อน

ในปีหนึ่งๆ มีผู้ป่วยจำนวนมากที่จะต้องทุกข์ทรมานกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจากโรคมะเร็ง แล้วก็มีอีกหลายคนที่จะต้องเสียชีวิต เสียญาติพี่น้อง เสียเพื่อนพ้อง หรือเสียคนใกล้ตัวผู้เป็นที่รักไปอย่างไม่มีวันกลับ เพราะโรคร้ายโรคนี้มีความอันตรายและพัฒนาความร้ายกาจมากขึ้นทุกทีๆ ทำให้จำนวนผู้ป่วยหรือผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นในทุกปี

Read more

บวมเพราะอะไร

ทำไมถึงเกิดคำถามนี้ขึ้น ทั้งๆที่น้ำหนักตัวก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นสักเท่าไหร่ แต่การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพกลับชัดเจน จนทำให้เราเกิดความวิตกว่าร่างกายของเรากำลังเป็นอะไร เกิดความเปลี่ยนแปลงอะไรกับร่างกายของเราบ้างนะ เรากำลังคิดเป็นเองหรือร่างกายกำลังฟ้องว่าอ่อนแอกันแน่ อาการที่ผิดปกติเช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน อย่าทำให้อาการเลวร้ายจนแก้ไม่ทัน มาลองหาสาเหตุของอาการนี้กันเลยดีกว่าค่ะ

Read more

หน้าหนาวน่ากลัว

ลมหนาวพัดมาเมื่อใดหลายๆคนคงจะมีความสุขไม่น้อยเพราะด้วยความที่ประเทศไทยเป็นเมืองร้อนมีโอกาสน้อยมากที่จะได้สัมผัสกับลมหนาว เมื่อใดก็ตามที่อากาศเปลี่ยนแปลงหลายคนจึงมักจะดีใจและพยายามเอาตัวออกไปสัมผัสกับลมหนาวให้ได้มากที่สุด ให้สมกับการตั้งหน้าตั้งตารอคอยมาตลอดทั้งปี

Read more

เลี่ยงผมร่วง

ปัญหาเส้นผมบนหนังศีรษะถือเป็นปัญหาใหญ่ที่หลายคนพบเจอมาตลอด ไม่ว่าจะเป็นการขาดหลุดร่วง ผมขาว รังแค หนังศีรษะมัน ทุกอย่างล้วนแต่เป็นสิ่งที่จะคอยทำให้คุณรู้สึกหมดความมั่นใจในตัวเอง หรือทำให้คุณไม่อยากจะออกไปพบเจอหน้าใครก็เป็นได้

Read more

ผู้หญิงกับเชื้อรา

ถ้าคุณเป็นผู้หญิงคนหนึ่ง คุณต้องไม่ละเลยที่จะดูแลสิ่งสิ่งนี้ซึ่งเป็นสิ่งที่บ่งชี้ความเป็นเพศหญิงของผู้หญิงทุกคน จุดซ่อนเร้น เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนห้ามละเลยเป็นอันขาด เพราะจุดๆนี้มีโอกาสและมีความเสี่ยงที่จะทำให้ผู้หญิงได้รับอันตรายได้ หากคุณไม่เรียนรู้และพยายามป้องกันไม่ให้จุดซ่อนเร้นของคุณเกิดโรค

Read more

ดูแลเข่า

การเดินลุกนั่งเป็นพฤติกรรมที่ทุกคนจะต้องทำในแต่ละวัน ซึ่ง ณ เวลานี้คุณอาจจะยังไม่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากอายุยังไม่มากเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับเข่าหรือข้อเข่าจะเป็นอวัยวะที่เสื่อมลงตามกาลเวลา

Read more

บีบสิว

เชื่อว่าคนทุกคนจะต้องเคยมีปัญหาผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับสิว บางคนอาจจะเป็นเพียงแค่ช่วงเวลาตอนที่เป็นวัยรุ่นเริ่มต้น บางคนอาจจะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนแปรปรวน หรือในช่วงของการมีประจำเดือน ในขณะที่บางคนเป็นสิวต่อเนื่องตลอดเวลา ไม่ว่าจะมีอายุเท่าไรก็สามารถเกิดสิวได้เป็นประจำ รักษาอย่างไรก็ไม่หายสนิทสักที

ปัญหาสิวที่เกิดขึ้นในแต่ละบุคคล เกิดขึ้นมาจากหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมน พฤติกรรมในการรับประทานอาหาร พฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมไปถึงปัจจัยอื่นๆอีกมากมายที่ส่งผลให้แต่ละคนเป็นสิวไม่เท่ากัน เมื่อใดก็ตามที่เกิดอาการเป็นสิวขึ้น ก็มักจะมีคำถามขึ้นมากมายว่าควรหรือไม่ที่จะกำจัดสิวไปจากใบหน้า หรือควรกำจัดสิวอย่างไรให้ได้ผลเร็วที่สุด และไม่ส่งผลกระทบให้เกิดรอยแผลเป็นตกค้างบนใบหน้า

Read more

กัดเล็บ

สำหรับคนที่ชอบกัดเล็บอยู่บ่อยๆ ถือเป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมที่ควรที่จะเป็น การกัดเล็บไม่เพียงแต่จะทำให้คุณดูไม่ดีในสายตาของคนอื่นเพียงเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงอันตรายในด้านอื่นๆ ที่คุณอาจจะยังไม่เคยคิดเอาไว้ก่อนก็เป็นได้ แม้ว่าจะมั่นใจว่าตัวเองดูแลทำความสะอาดเล็บมือตามขั้นตอนที่ถูกต้องทุครั้งแล้วก็ตาม แต่เล็บมือก็ไม่สามารถปลอดเชื้อโรคได้ตลอดเวลาอยู่ดี และหากคุณรู้ว่าการกัดเล็บสามารถส่งผลเสียร้ายแรงมากมายขนาดนี้ อาจจะช่วยให้รู้ตัวและเลิกพฤติกรรมดังกล่าวไปเลยก็ได้

Read more