ลดหวาน…คุณทำได้

คนไทยมักติดหวาน การรับประทานอาหารต่างๆมักจะต้องมีการเติมน้ำตาลทราย น้ำเชื่อม น้ำตาลมะพร้าว หรือน้ำตาลอื่นๆที่ทำจากพืช เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหารครบรส กลมกล่อม เพราะอาหารไทยที่มีรสชาติหวานมักจะมีความอร่อยมากกว่ารสชาติที่จืดชืด ด้วยเหตุนี้จึงทำให้ค่าเฉลี่ยการบริโภคน้ำตาลของคนไทยมีปริมาณที่มากเกินกว่าปริมาณที่เหมาะสม และการที่เรารับประทานน้ำตาลมากขนาดนี้ก็ย่อมส่งผลให้เกิดการป่วย หรือทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนแอลงจากการเป็นโรคต่างๆได้

Read more

RSV คือ อะไร?

ในช่วงสถานการณ์ที่โรคระบาดคุมคามเรามากมายแบบนี้ เชื่อว่านอกจากผู้ใหญ่จะต้องระวังตัวให้มากแล้ว เด็กๆที่ยังมีภูมิคุ้มกันต่ำ ก็เป็นอีกหนึ่งกลุ่มเสียงที่มีความเสี่ยงที่จะป่วยได้ง่ายกว่าคนอื่นๆ เพราะนอกจากเชื้อไวรัส covid-19 ที่ต้องระวังแล้ว เด็กๆยังมีอีกหนึ่งเชื้อไวรัสที่นิยมป่วยกันมากในช่วงนี้ นั่นก็คือ เชื้อ RSV ซึ่งย่อมาจาก Respiratory Syncytial Virusนั่นเอง

Read more

เจลล้างมือ ป้องกัน โรคระบาด covid-19

สถานการณ์โรคระบาด covid-19 เป็นสิ่งที่ทุกคนตระหนักและพยายามที่จะป้องกันตัวเองอยู่เสมอ นอกจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยแล้ว เจลแอลกอฮอล์ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย และเป็นสิ่งที่เราต้องพกพามันติดตัวไปด้วยเสมอ

Read more

ปวดตรงไหนที่แปลว่าป่วย

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มักจะมีอาการปวดเมื่อยต่างๆตามร่างกาย แต่ก็ไม่เคยคิดว่าอาการปวดนั้นจะมีความสำคัญใดๆต่อชีวิตของคุณ เพียงแค่ทานยาแก่ปวด นอนหลับสักตื่น อาการก็ดีขึ้นแล้ว และถ้ามีอาการปวดกลับมาใหม่ ก็แค่กินยาซ้ำเข้าไปแบบเดิม

Read more

รู้ทัน..อาการเข่าเสื่อม

อวัยวะทุกส่วนในร่างกายล้วนแต่มีความสำคัญต่อการดำรงชีวิตทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมระบบการทำงานต่างๆในร่างกาย สมอง หรืออวัยวะภายนอก ก็ล้วนแต่จะต้องมีการดูแลและรู้เท่าทันตลอดเวลา เพื่อป้องกันภัยก่อนที่จะเกิดโรคร้ายขึ้น

Read more

โรคอันตรายที่ผู้หญิงต้องระวัง

หลายๆคนอาจจะคิดว่าการตามใจปากหรือการกินอาหารโดยไม่มีการควบคุมให้ดี มีผลเพียงแค่ลักษณะรูปร่างที่อวบอ้วนมากขึ้น เมื่อใดก็ตามที่รับประทานอาหารน้อยลงหรือมีการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นก็จะสามารถกลับมาเป็นเหมือนเดิมได้ ความอ้วนน่าจะส่งผลต่อเพียงแค่ลักษณะทางกายภาพเท่านั้น แต่ไม่น่ามีผลอันตรายร้ายแรงหากไม่ได้มีโรคอื่นแทรกซ้อน

Read more

วิธีเลิกเหล้า…เราทำได้…ด้วยตัวเอง

รู้ทั้งรู้ว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็ยังเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มขายดีที่ผู้คนนิยมซื้อมาดื่มเพื่อความบันเทิงอารมณ์ สังสรรค์ และสร้างความบันเทิงในหมู่คณะ ซึ่งการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ล้วนแต่เป็นอันตรายต่อร่างกายไม่มากก็น้อย แต่ถึงอย่างไรก็ยังมีคนโหยหาและมีความต้องการบริโภคตลอดมา

Read more

ผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง

ต้องยอมรับถึงคุณสมบัติของผักพื้นบ้านของไทยๆหลายชนิดว่ามีประโยชน์และอร่อย ทำให้คนไทยที่ปลูกผักสวนครัวทานเองที่บ้านในแต่ละวัน มีร่างกายที่แข็งแรงมากกว่าคนในเมืองที่ไม่มีโอกาสได้รับประทานผักพื้นบ้านต่างๆเหล่านี้ในทุกๆมื้อ

Read more

แก้อาการปวดหัวด้วยอาหาร

ใครบ้างที่ต้องพกยาแก้ปวดติดตัวตลอดเวลา เพราะมักจะมีอาการปวดหัวหรือปวดเมื่อยตามร่างกายเกิดขึ้นได้บ่อยๆตลอดทั้งวัน เมื่ออาการปวดหัวที่คุณเป็นเริ่มหนักขึ้น หรือเกิดขึ้นมาแล้วไม่สามารถที่จะทำงานได้ตามปกติ ทำให้จำเป็นที่จะต้องรับประทานยาเพื่อระงับอาการปวดดังกล่าวนั้นๆ

Read more

เสียงท้องร้องบอกโรค

ใครเคยได้ยินเสียงท้องร้องของตัวเองบ้างคะ? บางครั้งเราอาจจะเคยได้ยินว่าท้องของเรานั้นมีการร้องเสียงดัง ซึ่งเราอาจจะตีความหมายว่า…เรากำลังหิวข้าวอยู่ ต้องรีบหาข้าวกินแล้ว…แต่ในความเป็นจริงแล้วอาการท้องร้องจนมีเสียงดังออกมาไม่จำเป็นต้องหมายความว่าร่างกายต้องการอาหารเพียงอย่างเดียวเสมอไป แต่อาการเสียงดังของท้องอาจจะเป็นอาการที่ฟ้องให้เรารู้ว่า เรากำลังป่วยเป็นโรคอะไรบางอย่างอยู่ก็ได้

Read more
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com