เหตุผลของการ(ลดน้ำหนัก)ล้มเหลว

กี่ครั้งแล้วที่เราคิดจะลดน้ำหนัก แต่ผลสุดท้ายที่ออกมากลับกลายเป็นว่าเรามีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นไปกว่าเดิมเสียอีก เป็นเพราะว่าเราล้มเหลวจากการที่เราตั้งเป้าหมายในการที่จะทำให้น้ำหนักลดลง ในวันนี้…เราจะขอมาสรุปถึงสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนที่คิดที่จะลดน้ำหนักต้องล้มเหลวกับภารกิจที่ตั้งใจเอาไว้ จะมีเหตุผลสำคัญใดบ้างที่เป็นตัวคอยขัดขวางความสำเร็จของคุณลองมาดูกันค่ะ

Read more

น้ำหนักลดด้วยคีโตเจนิก ไดเอต

ในปัจจุบันมีรูปแบบการรับประทานอาหารมากมายที่ออกแบบมาเพื่อการลดน้ำหนัก บ้างก็พยายามลดแป้ง บ้างก็ลดปริมาณอาหาร หรือบ้างก็ควบคุมการทานเป็นช่วงเวลา แต่อีกหนึ่งทางที่คนนิยมทำกันเพื่อลดน้ำหนัก ก็คือ การกินอาหารแบบคีโตเจนิก ซึ่งมีผลต่อการลดน้ำหนักอีกหนึ่งวิธี

Read more

อาบน้ำให้ผอม

หากสาวๆหรือหนุ่มๆคนใดรู้สึกว่าช่วงนี้เริ่มจะอ้วนขึ้นแล้ว เพราะว่าเผลอรับประทานอาหารตามใจปากมากจนเกินไป อยากจะลองลดน้ำหนักสักหน่อย แต่ก็ติดตรงที่ว่าไม่มีเวลา บ้างก็ไม่มีแรงบันดาลใจในการที่จะไปฟิตเนส หรือบางคนอาจจะติดในช่วงของโควิท ไม่สามารถจะเดินทางไปตามฟิตเนสหรือออกไปออกกำลังกายตามสวนสาธารณะได้อย่างเดิม เพราะกลัวที่จะติดโรคต่างๆหรือกลัวที่จะต้องไปเบียดเสียดกับผู้คนอื่นๆ

Read more

ลดน้ำหนักอย่างไรให้ฟิตเฟริม?

    คุณเป็นคนหนึ่งที

Read more