Tag: หอมหัวใหญ่

หอมใหญ่ไล่หวัด

      เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย กลางวันวันร้อนจัด กลางคืนฝนตก สภาพอากาศที่แปรปรวนเช่นนี้ส่งผลให้เกิดอาการเจ็บป่วย ไม่สบาย และเป็นหวัดเรื้อรังได้ ยิ่งถ้าคนไหนเป็นสาวที่อ่อนแอ ร่างกายยิ่งไวต่อการรับเชื้อโรค และติดเชื้อหวัดได้ง่ายกว่าใคร แต่ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้หากมีการป้องกันตัวเองอย่างดีด้วยอาหาร แต่อาหารชนิไหนล่ะที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันร่างกายได้เป็นอย่างดี บทความนี้จะเฉลยให้คุณได้ทราบเอง     อาหารที่เราจะแนะนำวันนี้เป็นพืชผักที่หาทานได้ง่าย ทำได้หลายเมนู รสชาติอร่อย และมีประโยชน์สูงมากที่สุด ใช่แล้วค่ะเรากำลังกล่าวถึง “หอมหัวใหญ่” หรือ “หอมใหญ่“ นั่นเอง     สำหรับบางคนแล้วการพูดถึงหอมใหญ่เป็นเรื่องที่ไม่ค่อยจะถูกใจมากนัก เพราะโดยธรรมชาติของหอมใหญ่แล้วเป็นพืชที่มีกลิ่นค่อนข้างรุนแรง ปอกยาก และง่ายต่อการน้ำตาไหล แต่หากคุณรับรู้ถึงสรรพคุณในการแก้หวัดของมันแล้ว คุณอาจจะต้องเปลี่ยนใจและหันมาทานมันให้มากขึ้น
Read More

หยุดกิน…ถ้าไม่อยากมีกลิ่นกาย

กลิ่นตัวเป็นสิ่งที่ไม่มีใครพึงประสงค์จะมี เพราะถึงแม้ว่าคุณจะมีหน้าตาที่ดูดีแค่ไหน แต่หากมีกลิ่นตัวไม่น่าอภิรมย์ก็คงไม่มีคนรอบข้างที่ไหนหลงใหลได้ปลื้มแน่นอน ซึ่งการจะควบคุมไม่ให้เกิดกลิ่นเฉพาะตัวนี้ สามารถทำได้โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตบางอย่างตามสาเหตุปัจจัยในการเกิดกลิ่นตัว รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณมีกลิ่นเฉพาะตัวที่ไม่มีใครเหมือน     ก่อนอื่นต้องมาทำความเข้าใจถึงสาเหตุสำคัญที่ทำให้เรามีกลิ่นตัวกันก่อน กลิ่นตัวนั้นเกิดมาจากเหงื่อที่ผสมกับเชื้อจุลินทรีย์บนผิวหนัง ซึ่งการที่ร่างกายขับของเสียออกมาในรูปของเหงื่อ จะมีทั้งไขมัน โปรตีน หรือแป้ง ซึ่งล้วนมาจากอาหารที่เรากินเข้าไป ดังนั้น การที่เราไม่ได้ดูแลชำระล้างร่างกายให้สะอาด จึงเป็นเหตุผลที่หนึ่งที่จะทำให้เกิดปฏิกิริยาบางอย่างกับเชื้อแบคทีเรียในอากาศและผิวหนัง จนเกิดการหมักหมมและทำให้เกิดเป็นกลิ่นบูดเน่าของเหงื่อหรือที่เราเรียกว่า ‘กลิ่นตัว’ ขึ้น และยิ่งถ้าเป็นเหงื่อที่ออกบริเวณที่มีเส้นขนเยอะๆ ก็ยิ่งทวีความอับชื้นและเพิ่มกลิ่นให้ยิ่งรุนแรงมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ยังมีเหตุผลที่สองที่เกี่ยวข้องกับเชื้อชาติ โดยเรามักจะพบว่าชาวยุโรปหรือชาวอินเดียที่มีผิวดำจะมีกลิ่นตัวที่ค่อนข้างรุนแรงกว่าชาวเอเชียที่มีผิวขาวเหลืองอย่างเราๆ ทั้งนี้ก็เกิดมาจากพันธุกรรมที่แตกต่างกันไปตามเชื้อชาตินั่นเอง นอกจากนี้ยังมีอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญซึ่งเราจะกล่าวถึงกันในที่นี้ นั่นก็คือ “การรับประทานอาหาร”
Read More