Tag Archive: แก้วมังกร

บำรุงเลือดด้วยผลไม้ใกล้ตัวคุณ

บำรุงเลือดด้วยผลไม้ใกล้ตัวคุณ

     ผู้หญิงเป็นเพศที่จำเป็นต้องมีการสูญเสียเลือดมากกว่าเพศชาย ซึ่งหากคนเหล่านี้มีการบำรุงหรือดูแลร่างกายที่ไม่ดีพอ ก็จะส่งผลให้เกิดภาวะเลือดจางหรือเกิดโรคอื่นๆที่ร้ายแรงตามมาได้ การดูแลสุขภาพและเห็นถึงความสำคัญของเลือด จึงเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องรู้และทำความเข้าใจให้มากกว่าเรื่องอื่นๆ เพื่อให้ร่างกายสามารถดำเนินต่อไปได้อย่างปลอดภัยและแข็งแรง      ระบบไหลเวียนโลหิต ถือเป็นหนึ่งในระบบที่สำคัญมากในการขับเคลื่อนชีวิตของมนุษย์ เพราะหากร่างกายไม่มีเลือดไปหล่อเลี้ยงหรือส่งต่อสารอาหาร ก็คงจะเหมือนกับการขาดตัวกลางในการเชื่อมโยงอวัยวะต่างๆเข้าด้วยกัน และเราก็คงจะไม่สามารถมีชีวิตอยู่ต่อได้อย่างแน่นอน ในแต่ละช่วงวัยที่ร่างกายเจริญเติบโตขึ้น ย่อมต้องการการดูแลที่แตกต่างกัน โดยหากเป็นวัยแรกเริ่มของการเจริญพันธุ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะพบปัญหา “โลหิตจาง” มากที่สุด ซึ่งมีเหตุผลมาจากหลายสาเหตุ เช่น พฤติกรรมการนอนดึก การมีประจำเดือนที่ผิดปกติ รวมไปถึงการมีพฤติกรรมการบริโภคที่ไม่เหมาะสม ซึ่งนับเป็นสาเหตุสำคัญที่ส่งผลให้เลือดในร่างกายไม่สมบูรณ์ ซึ่งหากขาดการดูแลเลือดอย่างนี้สะสมยาวนานหลายๆปี ก็จะส่งผลให้เป็นสาเหตุของการเกิดโรคร้าย อย่างโรคไขกระดูกเสื่อมหรือกระดูกพรุน ที่เป็นปัญหาอันแสนหนักอกของคนสูงอายุได้     อย่างที่บอกไปแล้วว่า ‘อาหาร’ เป็นสิ่งที่แสนจำเป็นเหลือเกินในการบำรุงเลือด ฉะนั้น การที่เราได้รับอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วนและเหมาะสมในการบำรุงเลือด ก็ย่อมเป็นสิ่งดีที่ทุกคนควรจะทำให้ได้ วันนี้มาดูกันดีกว่าว่าอาหารที่อยู่ในรูปแบบของผลไม้ที่เหมาะสมนั้น มีอะไรกันบ้าง มีผลไม้หลากชนิดที่จะช่วยให้คุณมีเลือดที่สมบูรณ์มากขึ้นได้…
Read more