Tag Archive: knee pain

ดูแลเข่า

ดูแลเข่าบ้าง

การเดินลุกนั่งเป็นพฤติกรรมที่ทุกคนจะต้องทำในแต่ละวัน ซึ่ง ณ เวลานี้คุณอาจจะยังไม่มีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวร่างกาย เนื่องจากอายุยังไม่มากเท่าไหร่ แต่เชื่อเถอะค่ะว่าอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับเข่าหรือข้อเข่าจะเป็นอวัยวะที่เสื่อมลงตามกาลเวลา เมื่อใดก็ตามที่คุณมีอายุมากขึ้น มีน้ำหนักมากขึ้น และเข่าทรุดลงคุณจะเกิดอาการเข่าเสื่อมได้ ดังนั้น การที่คอยรับรู้เสียงเตือนที่เข่าร้องออกมา จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรที่จะมองข้าม เนื่องจากสัญญาณของอาการข้อเข่าเสื่อมเกิดขึ้นได้ในทุกๆวันที่อายุเพิ่มมากขึ้น อะไรบ้างที่แสดงให้เห็นว่าคุณจะต้องถนอมเข่าให้มากขึ้นแล้ว ลองไปสังเกตอาการด้วยกันดีกว่าค่ะ