อาหารเสริมเพื่อบำรุงสุขภาพ ถือเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คนในยุคปัจจุบันเรียกหามาเพื่อเติมเต็มความสวยงาม หรือความแข็งแรงที่ไม่อาจหาได้จากการบริโภคอาหารในมื้อปกติ ซึ่งหนึ่งในสารอาหารที่คนไทยนิยมนำมาบริโภคเพื่อสร้างเสริมสุขภาพที่ดี และเป็นที่ต้องการอยู่อย่างต่อเนื่องในปัจจุบัน ก็คงมีชื่อของสารที่เรียกว่า “โคเอ็นไซม์ คิวเท็น (Coenzyme Q10)” หรือที่เราเรียกกันสั้นๆว่า Q10 อยู่ด้วยแน่ๆ     บางคนอาจจะยังไม่รู้ด้วยซ้ำว่า Q10 ที่คนส่วนใหญ่พูดถึงนั้นคืออะไรกันแน่ รู้แต่เพียงว่า หากได้บริโภคมันเข้าไปแล้ว น่าจะมีผลที่ดีต่อร่างกายได้ไม่มากก็น้อย วันนี้จึงถือเป็นโอกาสดีที่เราจะมาทำความรู้จักกับสารตัวนี้ให้มากขึ้นกันเสียหน่อย จะได้รู้ว่าเราควรจะรับประทานมันเข้าไปในรูปแบบไหนหรือปริมาณเท่าไร จึงจะเกิดผลที่ดีที่สุดต่อตัวเอง     “Q10” ถูกพูดถึงในแง่ของการทำให้อายุยืน ชะลอความแก่ เสริมความสาว ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ป้องกันสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ ป้องกันโรคหัวใจล้มเหลว